はじめに

はじめまして、アロマセラピストの高橋優子です。


季節の変わり目はお肌のトラブルも起きやすいですね。

心とカラダ(お肌)は繋がっています。

心が癒されますと、自然とお肌も癒されていきます。


アロマセラピーは、植物から抽出されたエッセンシャルオイルを使って、その香りと成分の働きにより、心身の状態を向上させようという芳香療法です。

 

リラックス、リフレッシュはもちろん、美容・健康維持・家事などにも利用できます。

アロマがもたらす香りの効果
香りの選び方

アロマコスメを作る時、あなたが心地よいと感じる香りを選んでみてください。

自分の心とお肌、体調を感じながらエッセンシャルオイルを選びます。

 

こんなときに

毎日忙しいと、心に余裕のなくなってしまう時もあります。

最近、お肌が乾燥しているなと感じる時には、自分の心を見つめてみましょう。

 

大好きな物を食べて幸せだと感じたり、ゆっくり眠る時間を作ったり、大好きな人達と楽しい会話をしてみたり、心に潤いがありますとお肌も潤ってきます。

 

心が不安定なときこそ、アロマの香りを

忙しい中でも少しホッとできたり、緊張が続いて眠れない時には、香りが手伝ってくれます。

 

エッセンシャルオイルの成分はもちろんですが、夜は優しい香りに包まれて眠れたり、朝は前向きな気持ちで1日を始められるなど、香りがそっと寄り添ってくれます。

 

アロマを使ったシンプルスキンケア

心とお肌に潤いを与えてくれるアロマセラピーのスキンケアは、とてもシンプル。

 

  1. 植物性のシンプルな原材料の石鹸で洗います。
  2. タオルでやさしく拭いた後、まだお肌が湿っている時に、植物オイルにエッセンシャルオイルをブレンドした美容オイルをつけます。
  3. アロマウォーター(芳香蒸留水)をお化粧水としてたっぷりつけます。
  4. アロマクリームをつけます


これでスキンケアはおしまいです。

敏感肌・乾燥肌の美容オイルの作り方
材料
  • ホホバオイル 10ml
  • エッセンシャルオイル 1滴


ボトルに入れてよく振りまぜたら出来上がりです。

 


エッセンシャルオイルは、サンダルウッド、フランキンセンス、ラベンダーなどがお勧めです。

 

エッセンシャルオイルには禁忌事項のあるオイルもございますので、ご確認ください。

 

おわりに

自分でコスメを作ることは、原材料が分かり、今の自分の心とお肌の状態に合わせて香りやベースオイルなどを選ぶことができるというメリットがあります。

 

作り方はとても簡単ですし、エッセンシャルオイルを選ぶ時間も癒しの時間になります。

ぜひ一度お試しください。

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