「歯周病の高血圧症の人を調べた研究では、下の血圧（拡張期血圧）が高くなる傾向がありました  -  Latte

  上の血圧（収縮期血圧）との差が縮み、動脈硬化が進んでいることが示唆されたのです。また、心臓の弁の悪くなる弁膜症では、人工弁に置き換えた弁を調べたところ、歯周病菌が見つかったとの報告もあります」 歯科用インプラント機器

　歯周病菌は血流に乗って全身を巡り悪さをする一方、免疫力の低下した高齢者では、誤嚥性肺炎の引き金にもなる。

　誤嚥性肺炎は、ノドを通過した食べ物が気道へ入り込み肺炎につながるが、唾液と一緒に流れ込む歯周病菌も原因になるのだ。高齢者は、病気で寝込むと体力の低下が加速し、寝たきりにつながりかねない。健康寿命を延ばすには、歯周病の改善・予防が不可欠といえる。心電計

　「１日３回、食後にハミガキをしている人も、歯と歯茎の境目間の歯周ポケットに歯周病菌が繁殖し、歯周病に陥っている人は少なくない。自己流のハミガキでは歯周病は防げません」

　力強くハミガキをしても、歯周ポケットの細菌は除去できないという。歯の表面の硬いエナメル質を削り取ることで虫歯の原因になり、歯茎が下がった人は、エナメル質の下の柔らかい象牙質を削り取ることにもつながる。つまり力強く磨くのは逆効果なのだ。

　動脈硬化を予防するためにも、正しいハミガキ習慣を身につけよう。（安達純子）

　■「正しいハミガキ」の注意事項　□歯科で歯周病の有無のチェックと、自分の歯並びに合わせた歯ブラシ方法の指導を仰ぐ　□右利きの人は、左奥の表面から右側の奥へなど、磨く歯の順番を決めておく　□歯ブラシで、歯の１本１本を磨くように心がける　□右利きの人は、右下の奥の歯など、磨きづらい歯を覚えて丁寧に磨く　□力強く歯ブラシでこするのはＮＧ（特に歯茎が下がっている人は要注意）

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