luccye さんの日記

 健康ガムカムダンベル体操 in巣鴨を開催

公開範囲:公開  | 種類:普通の日記  | 作成日:2018/09/18 17:58

2018917日(月・祝)敬老の日にあわせて、噛んでのばす健康寿命「健康ガムカムダンベル体操」を巣鴨・高岩寺(とげぬき地蔵尊)境内において実施いたしました。

 

大勢の高齢者が一同に会する当イベントは、毎年敬老の日に合わせて巣鴨の高岩寺で実施しており、20年目にあたる今年も計250人の多くの参加者で賑わいました。歯科インプラント

会場では健康ガムカムダンベル体操の実技指導を行ったほか、オーラルフレイルの啓発ミニセミナーや咀嚼チェックガムを使った咀嚼の確認も実施しました。

当体操は、ダンベル体操に「ガムを噛む動き」を取り入れたユニークな健康体操です。咀嚼力の向上と、介護に頼らない自立した生活を送るための基礎体力の維持・増強を同時に図ることができます。当体操では入れ歯や差し歯の方でも安心して噛める「歯につきにくいガム」を使用しており、参加者はガムを噛みながら輪嶋教授の体操指導に耳を傾け、リズムに合わせて体操を行いました。歯科用インプラント機器

 

東京医科歯科大学の水口俊介教授によるミニセミナーでは、オーラルフレイルの説明や高齢期における「社会性」の維持する意義について解説がされました。

オーラルフレイルとは、「口を介した体の衰え」のことです。口腔機能の衰えが全身の老化につながる、という考え方で、今、老化のはじまりを示すサインとして注目されています。

 

水口教授は「オーラルフレイルを食い止めるには、日常生活において口をしっかり動かす、食事中はよく噛むようにする、正しい歯磨きなど毎日のケアをしっかりするなど、普段からの心がけが大切です」と語り、咀嚼と日常生活との関係について考える機会となり参加者は熱心に耳を傾けていました。

 

http://www.musublog.jp/blog/oeney/?entry_id=118686

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