こんにちは、カルナレイキ（R）プラクティショナーの麻耶です。

「グラウンディング｣という言葉をご存知でしょうか。
スピリチュアルに興味のある方は、聞いたことがあるかもしれません。
グラウンディングとは、しっかりと地球と繋がり、自分の意識やエネルギーを体内に収めておくこと。
これができていないと、色々と危険なことがあるのです。
興味がないという方にもぜひ知っておいて頂きたい、グラウンディングの必要性。

その理由と、簡単なやり方をまとめてみました。

photo by：Kyudotsg (BE Chua）
　

私達人間は、地上に肉体を持って暮らしています。

しかし、いつの間にか意識やエネルギーが肉体からさまよい出てしまい、肉体を留守にすることがあるのです。

驚くような話ですが、こういったことが多く起きています。

空になった肉体は、別の低いエネルギーや、他人のエネルギーの影響を受けやすくなります。

そして、自分の本来のパワーを発揮できなくなるという危険があります。

うわの空、気もそぞろ、と言う感覚になった経験がありませんか。

そんな時は、意識が肉体から抜け出てしまっているのかもしれません。

グラウンディングが出来ていない状態です。

そうならないために、自分の意識をしっかりと肉体の中に入れ、地球と繋がる必要があります。
自分らしく、地に足をつけて生きていくためのグラウンディングなのです。

photo by：Photommo

簡単に言うと、地球の核と自分を繋ぐエネルギーコードを作れば良いのです。
意識の世界のコードなので、イメージするだけですぐに作れます。
これは参考文献を元に私が少しアレンジし、毎日やっているワークです。

1.

静かに座り、ゆったりとした腹式呼吸をしながら、意識を頭の中心に集中。

2.

女性は、自分の第2チャクラ（おへそと尾骨の中間の辺り）、男性は第1チャクラ（尾骨のあたり）から、自分の好きな色のエネルギーコード（グラウンディングコード）が、地面に向かって伸びていくのをイメージ。
コードの太さは体の幅くらいにすると安定します。

3.

コードはどんどん地中を進み、地球の中心にある巨大なクリスタルに到達。
そしてその中に入って根を張り、しっかりと地球と結びつく。

初めてグラウンディングする時には、痛みや違和感を感じることがあるかもしれません。
それは、今まで地球と離れて生きてきたことを示しています。
その場合には、その部分に意識を向け、ゆっくりと呼吸を通すようにすると、解放されていきます。

グラウンディングは、自分を保護するためにも非常に重要なワーク。
やり始めの頃は、毎日取り組みましょう。
できれば頻繁に、気付けばグラウンディングコードを取り替えるくらいのつもりが良いそうです。
取り替える時には、古いコードを外して、感謝しながら地中に戻し、新しい物を取り付けます。

1週間続けると、しっかりとグラウンディングができるようになります。
今、ここに存在する自分の価値を感じられるようになり、感情的な動揺も少なくなるでしょう。

慣れてくると、すぐにグラウンディングができるようになります。
グラウンディングできている時と、そうでない時の差もはっきり分かるようになり、必要を感じたらすぐにやり直せます。

意識を体外に出したままふわふわと生きているのは何だか嫌ですし、危険ですね。

私の経験から、グラウンディングできていなかった時は、感情が不安定だったり、疲れやすかったように思います。
今ここにいる、と言う意識が実感できていませんでした。

グラウンディングで地球と繋がれば、高い波長のエネルギーを送って貰いながら、共に生きていけます。
自分の中にしっかりと自分が入っているので、他のエネルギーによる侵入の危険も排除できます。

少し面倒に思えるかもしれませんが、しっかりグラウンディングができるようになったら、コードの取り替えも時々でよくなります。

ぜひワークを始めてみて下さいね。