痩身エステの賢い頼り方。ダイエット効果を倍増させる利用方法 (2/2)

エステを利用すると決めると、任せっきりになる方、意識が変わる方と2種類に分かれます。

食事や生活習慣を見直そうとする方は相乗効果が高まるので、結果も出やすいです。

逆に、お客様に合ったアドバイスを提供しているエステティシャンに対して、エステに通っているのに自分で気をつけなきゃいけないの？と不満に思う方もおられるでしょう。

ダイエットや健康な体作りは生活習慣が先決、そのサポートにエステの施術がある事は忘れないで下さい。

何も言われずただ漠然と通っているだけであれば、非常にもったいないです。

また、早く結果を出す為にお客様もサロン側も極端な生活改善を行ってしまう事があります。

しかしそれですと急激な短期ダイエットで失敗するパターンと同じで、続かない上、リバウンドの原因となります。

無理のない目標設定を行いましょう。

どうしたらもっと結果が出るのかを考えながら、エステティシャンはお手入れをしています。

しかし一部では、とにかく追加メニュー、コースの切り替え、商品の話ばかりされる事もあります。

これもエステのイメージを悪くしている理由の一つでしょう。

なぜ自分にそのメニューが必要なのかをきちんと聞き、納得した上で利用して下さい。

きちんと利用すれば体は応えてくれますので、通うと決めたならば日常生活でのケアも忘れないで下さい。

お手入れの前後1時間は吸収が高まるので、なるべく食事は控えて下さい。

通い慣れていない方は急に運動をしたような状態で疲れる事もありますので、更に運動しようなど張り切り過ぎず、ゆっくりと過ごしましょう。

エステなんてむくみを取るだけだと仰る方々もいるようですが、体の仕組みを考えればそれこそが大切なのだとお分かり頂けると思います。

エステの内容はそれだけではなく、脂肪を燃焼しやすい体質を目指し、冷えから守る内容となっています。

次回は、エステを選ぶポイントをご紹介します。

心あるサロン、エステティシャンと出会い、楽しくエステを利用して頂く参考となれば幸いです。