こんにちは、夫婦問題カウンセラーの高草木陽光（たかくさぎ　はるみ）です。

「最近、なんだか夫が冷たい」「夫婦の会話が減っている」「子供のことばかり優先していて、夫に無関心だった」。

このように感じている人は、完全に夫婦の愛が冷める前に、早急に対処することをお勧めいたします。

大きなケンカはしないものの、自分たち夫婦の関係を、「このままではマズイ!?」と感じている人は意外と多いもの。

しかし、実際に何をどうしていいのかも分からず、急に優しくするのも気恥ずかしくて、結局何も変わらず、という人がほとんどではないでしょうか？

日常生活の中で、いきなり愛を囁いたり、急に態度を変えたりすることに抵抗がある人は、是非“イベント”をキッカケに愛情を表現してみてください。

例えば、バレンタインデー、誕生日や結婚記念日、いい夫婦の日（11月22日）など。
イベントの日をキッカケにすれば、パートナーにとっても違和感なく、素直な気持ちで受け入れてくれるはずです。

今まで伝えたくても伝えられずにいた感謝の気持ちや、「大好き！」という素直な気持ちを伝えるには、“キッカケ作り”も大切なのです。

結婚すると、夫婦お互いの意識が、“男と女”から“家族”という一括りになりがちです。

子供の“父親と母親”という意識も強くなるのは当然ですが、本当の“子供のため”、“家族のため”には、あなた達夫婦が“男と女”という意識を忘れてはいけないのです。

“男と女”を意識し続けるためには、「刺激」が必要です。
なぜなら、人間は「刺激」によって、快楽を感じる脳内物質“ドーパミン”が分泌されるからです。

「刺激」と言っても、セックスアピールだけが刺激とは限りません。
セクシーな下着姿を披露しなくとも、快楽物質と呼ばれるドーパミンは分泌されるのです。

人に褒められた時、やる気が出た状態になっている時、楽しいことをしている時にも、ドーパミンは分泌され、パートナーは「刺激」を受けます。

脳内物質“オキシトシン”は、恋愛ホルモン、幸せホルモン、癒しのホルモンなどと呼ばれている、いわゆる「幸福ホルモン」です。

株式会社ポーラの実験結果によると、結婚してから、いつも「ママ」と呼ばれていた主婦が、夫にファーストネームで呼ばれた後、オキシトシンの分泌量が増加したとのデータが出ています。

参考　株式会社ポーラ  http://www.pola.co.jp/special/redba/redaction/callhername/

お互いを、「パパ、ママ」「お父さん、お母さん」と呼び合っている夫婦は、幸せホルモンの分泌が減っている状態なのかも知れません。

夫婦の愛が冷めてしまったと感じている人は、早目に対処してくださいね。

年月が経つほど、お互いの気持ちを伝えることに抵抗が出てきます。

今なら、まだ充分間に合います。