炭酸水で美肌＆老廃物デトックス♪美容・健康効能に効果的な使い方10選 (2/2)
colonna
天然炭酸
湧き水として汲み上げられる時点で、すでに二酸化炭素を含んだ状態の炭酸水です。
ほとんどがヨーロッパなどの海外原産のもので、ミネラルの含有量により味が変わってきます。
ボトルデザインも可愛いものが多いので、いろいろと飲み比べて好みの味を探してください。
人口炭酸
水に二酸化炭素を人工的に入れたものです。
糖類の入っていない炭酸水がおすすめ
炭酸水が苦手な方は、少し甘みがあった方が飲みやすいかもしれません。
しかし健康管理やダイエットが目的の場合は、やはり純粋な炭酸水が良いでしょう。
おわりに
いつものお水の変わりに炭酸水を飲むだけで、さまざまな効果が期待できます。
ぜひ試してみてくださいね。
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この記事を書いたコラムニスト
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マダムNORIKO -
Latte Columnist
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