水素の効能で活性酸素を除去！水素がもたらす美容・健康効果とは

2020年の東京オリンピックに向けて、美容・医療・交通機関で「水素」を取り入れる試みが始まっているようです。

水素と言われても、いまいちピンと来ない方もいらっしゃいますよね。

今回は、水素から得られる美容・健康効果について、ご紹介していきます。

水素パックは、1回でも透明感がアップし、艶が出ますので、水素を試してみたいという方にはお勧めです。

水素入りのパックなどを使用し、保湿されることにより、しっとり感だけでなく、ハリや毛穴・シワ・キメの改善が期待できます。

なぜ、水素には保湿効果があるのでしょうか？

まず、お肌の潤いが減り、シワが増えるのは、紫外線やストレスから増える「活性酸素」が原因と言われています。

そして、活性酸素が増えると、ターンオーバーが乱れたり、コラーゲンの生成が抑制されたりするため、弾力が失われ、シワが増えていきます。
そこで助けてくれるのは、水素の活性酸素を除去するという働きです。

活性酸素を除去することで、コラーゲン生成が正常に行われるため、水分の保持力が増します。
これにより、肌に潤いや弾力が増し、しっとりとしたお肌が蘇るのです。

こちらも、水素入りのパックなどを使用することで期待できる効果です。
美白効果として、シミ、そばかす、くすみ、くまの改善の効果が期待できます。

皮膚のシミやくすみは、活性酸素によるメラニンの増加が原因となります。
そこで、水素の抗酸化パワーにより、シミやくすみを鎮静させることが出来るのです。

お肌が酸化する＝「錆びる」ということです。

錆びを取ることで、若返り効果も期待できます。

水素ドリンクを摂取するとエネルギー代謝が上がるため、同じ量を食べても太りにくいことも報告されています。
1回で効果が期待できるというよりも、継続することが大切なので、みなさんが続けやすいものを選ぶことも大切です。

さらに、最近注目されている「水素バス」は、体温を上げると同時に、冷え性改善や、代謝アップが期待できます。

水素には、様々な美容と健康に役立つ効果が期待されています。

ポイントは、水素の含まれる量を見極めること。
多ければいいわけではありませんが、水素の濃度が低いと効果が期待できないこともあるので、信頼出来るブランドや信頼出来る所から購入しましょう。

自分に合う方法で水素を生活に取り入れ、出来るだけお肌の老化を遅らせることで、あなたのお肌を守っていきましょう。