2013年これからが勝負!今日から出来る女子力アップのためのオススメグッズやテクニック、ファッション、ビューティをご紹介

8月も終わり、イベントが盛り沢山だった夏の疲れが溜まっている人も多いはず。少しずつ涼しくなり、過ごしやすくなる9月はリラックスして自分と向き合うのに絶好のチャンスです！
秋のお洒落を存分に楽しむのはもちろん、内面から輝く女性になるために、今日から出来る女子力アップのテクニックを教えます。

オーガニックのヘアケア

Photo by ヴァリー グリーン ネイチャー

ヘアケアをノシリコンに変えると、髪質、艶感、手触りが驚くほど変わります。
一般のシリコン入り製品に比べると値段は2倍ほど上がりますが、頭皮の健康にも絶大な効果があるので投資の価値は十分にあると言えます。
シャンプー&リンスはアブリーゼ、オイルは、John master organicsのアルガンオイルがおすすめです。アブリーゼは、ラベンダーやローズマリーの香りを使用しておりアロマセラピー効果が高いのも特徴です。

シナモン

Photo by sifascorner

朝のコーヒーにシナモンをひと振り。これだけで贅沢&リラックス気分になります！
そして気分を盛り上げるだけのアロマ効果だけでなく、シナモンは女性にとって嬉しい効果があるのです。
老化や肌の衰えは毛細血管が衰える事で生じます。シナモンは毛細血管の減少を防ぐ効能があり、美容効果が非常高く、また抜け毛予防にも繋がると言われています。

仕事を楽しむ

Photo by skipprichard

「嫌な上司に面倒な仕事、やりたくないな」とついついネガティブな気持ちを抱えてしまう、そんな時は今与えられている仕事のポジティブな部分に目を向けてみるのが大切です。
心理学者David Niven氏は、仕事をするのは他人の為でもお金の為でもない、「自分自信を表現する場所」と思う事で、その場を与えられたという事に感謝をする気持ちが生まれ、結果、充実した毎日が送れると述べています。

読書

Photo by Ace of Life

フォーダム大学の研究によると、本を読む事で考える力や創造力が養われ、その結果、様々なプラス思考が生まれると言います。また、読書には新しい知識を取り入れたり、脳を活性化する利点があります。
この秋は、ぜひ読書をして電車の移動中や空き時間をスマートに有効活用してみてください。

毎日の生活習慣に少しの変化を取り入れる、ひとつひとつの努力と積み重ねで女子力アップを目指しましょう！




TEXT BY NAHO