美エイジング®プロデューサー桜井まどかです。

新緑の季節、春本番ですが冬からまだ醒めていないような、ウツウツとした気分引きずっていませんか？

それはスタートエンジンが掛かっていない状態です。

春の憂うつな気分をリフレッシュさせる方法は「美術館でアート巡り」がおすすめ。

美術館やギャラリーでアートセラピーのワークショップを行う筆者がお薦めする、春の気分転換4ステップをご紹介します。

沈みがちな感情にアートの感動を重ねていくことで、脳を活性化しましょう。

画家は静かな環境や郊外にアトリエを構えることが多く、美術館では地元の画家による企画展を行っています。

自分の住んでいる地域に素晴らしい画家が住んでいたと解れば、作品についても知りたいという好奇心が芽生えます。

好奇心を満たしてくれるのが、美術館のキュレーターによるユニークなワークショップ。

時には無料で開催されたり画家が主催の場合もあり、アートが身近に感じられます。

子どもと一緒のワークショップでは、その斬新な表現に感性を揺さぶられます。

館内で歩いたり、刺激を受けたりした後は、休憩やお茶をしたくなります。気持ちを高めてくれるのが美術館オリジナル・メニューです。絵画のモチーフをイメージしたランチやスイーツなど色彩を食すことでも美意識を取り入れることが出来ます。

美術館のガーデン散策も必須です。

木陰にひっそりと佇むブロンズ像を発見したら、作品タイトルを「自分なら？」と考えてみます。

その後に作品のプレートで答えを確かめ、画家vs.自分の感性の勝負をしてみませんか？

その結果に思わず笑顔がこぼれます。

美術館では、1から4のステップで画家と同じ体験が出来ます。

色を媒介にして、自由なコミュニケーションを楽しめば、ウツウツした気持ちがほぐれていきます。

自分スタイルで楽しめる美術館。

色彩やアートからダイレクトに届く刺激で、ウツウツ気分を払拭しましょう。