キスは、人間が愛情を表現をするのに、大昔から行っていた大切なコミュニケーションです。

現代の日本でも、「キス」は家族の愛、恋愛感情を表すのに大切な行為ですよね。

だからこそ、気をつけたほうが良いポイントがあります。

今回は、「お口のエチケット」をご紹介します。

歯磨き、デンタルフロスは基本です。

歯磨きのみでは歯の汚れを25％ほどしか落とせません。

最後にマウスオッシュで仕上げをして、口臭予防が期待できます。

口臭は、舌の表面に付着した汚れも原因のひとつ。

舌用のケア用品を使用すると効果的です。

にんにく、にら、ねぎ、など香りの強い食べ物が含まれている料理は、キスの前には控えましょう。
つい食べてしまった場合は、食事の後などに、口臭を予防するエチケット用品を摂取してください。

口の中が乾燥すると、粘つき口臭の原因にもなりやすいので、水分をこまめに摂りましょう。

お勧めの飲み物はお茶。

なぜなら、お茶には「カテキン」が含まれていて、殺菌効果や解毒作用もあるので、口の中を清潔に保つのに効果的だからです。

カテキンは、ほうじ茶、煎茶、番茶などにもが含まれていますが、特に緑茶に多く含まれています。

唾液には、口の中を清潔に保つ効果があります。
「食事の際に良く噛む」「ガムを噛んだり、飴やタブレットを舐める」などをすると、唾液の分泌が良くなります。

歯の表面に付く汚れは「ステイン」といい、タバコに含まれるニコチンやタール、カフェインやポリフェノール、カテキンを多く含む飲食物、色の強い食べ物を摂取することで、歯に色素が沈着します。

これらは歯の色素沈着を起こしやすいため、気になる方は特に初デートの日などは、量を控えるなどして工夫をしてみてくださいね。

飲み物が熱いと、歯の割れ目や凹凸に色素が入り込みやすいので、アイスドリンクの方がお勧めです。

ホットドリンクを飲む場合は、少し冷ましてから飲むと、色素沈着をしづらくなります。