早口言葉で顔痩せ！「早口言葉」の健康＆ダイエット効果が凄かった♡ (1/2)

一番痩せたいのはどこかと聞かれたら、「顔」と答える人が多いかと思います。

顔に贅肉がついてしまう原因はいくつかあります。

今回は顔痩せダイエットの一つである、ある方法に注目して紹介していきたいと思います。

早口言葉は、小さい頃に一度は遊んだことがある言葉遊びだと思います。

読みにくい言葉を、いかにスムーズかつ素早く正確に言えるかを競う言葉遊びとして知られています。

早口言葉にはどのような美容・健康メリットがあるのでしょうか。

思った以上に嬉しい美容・健康効果が沢山あるようですね。

今回は、その中でも顔痩せダイエットに注目していきます。

早口言葉を話すことで、普段あまり使わない顔の筋肉を沢山使用します。

普段使わない部位をよく動かすことで、脂肪が燃焼され、結果的に顔痩せにつながるということです。

また、滑舌をよくするためのトレーニングは、小顔効果も抜群。
日本語はあまり口を大きく開けなくても発音することができるため、口周りや舌の筋肉が衰えがちになりやすい傾向があるのです。

口の周りの筋肉は口を閉じるために必要な筋肉なのですが、実は頬や目元にもつながっているのです。

つまり、口周りの筋肉を鍛えることは、顔全体の筋肉のエクササイズにつながり顔全体の引き締めになり、小顔効果をもたらすということ。

道具もいらないですし、お風呂の中でも実践できるので嬉しいですね。

代用的な早口言葉は下記の通り。

慣れていないと初級編ですら難しく感じますので、舌を噛まないようゆっくりと慣れていきましょう。

噛まない程度に、大きく口を開いて10回ほど繰り返しましょう。

かなり口回りや顎が疲れてくるはずです。

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