生理的な涙と「悲しい時に出る涙」の違いって?「泣く」がストレス解消に効果的なワケ (2/2)

感情の涙(情動性分泌)と、眼を保護する涙(反射性分泌)。種類による違いはあるのでしょうか。泣くことのストレス解消についても解説。

執筆者: 中根 千恵 職業:眼科検査技師/サービス介助士/食育インストラクター/メイクセラピスト/Webライター、コラムニスト
おわりに

涙には様々な役割があります。


眼は乾燥すると傷がつきやすく、その傷から感染症を起こすこともあります。
乾燥すると自然に涙は分泌されますが、風に当たり続ける屋外や、パソコン等を長時間眺めていると、涙の分泌が追いつかない時もあります。

そういう環境下では、“まばたき”を意識して頻繁に行いましょう。
そして、感情により溢れる涙は我慢せずに流しましょう。

 

これは心(脳)が、必要と判断して流れる涙です。

 
 コラムニスト情報
中根 千恵
性別:女性  |   現在地:東京都  |   職業:眼科検査技師/サービス介助士/食育インストラクター/メイクセラピスト/Webライター、コラムニスト

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