ミスタードーナッツ(ミスド)のドーナツをカロリーが低い順にランキング。一番低カロリーのドーナツは「フレンチクルーラー」でした!他にも、ポンデリングやオールドファッションなど、ミスドで人気のメニューをカロリーが低い順に一覧にしたカロリー表を公開中。ダイエット中の参考にどうぞ。

 

ミスドのドーナツで一番低カロリーなのは?

 

* Photo by mayu *

 

ふとした時に食べたくなるミスタードーナツ。

つい手が伸びて2、3個食べてしまうことも。

でも、やっぱりカロリーは気になるところですよね?

そこで、ミスドのドーナツをカロリー低い順にランキングしてみました!

 

★ランキングのルール
・期間限定商品はランキングに入れておりません。
・ドーナツ1個分のカロリーで比較しています。

 

 

①フレンチクルーラー 170kcal

 

* Photo by ななみ *

 

軽い食感でパクッと食べられる、ミスドのポピュラードーナツ。(写真左)

 

フレンチクルーラーの栄養成分
・熱量 170kcal
・たんぱく質 1.4g
・脂質 11.1g
・炭水化物 15.8g
・食塩相当量 0.2g

 

 

②エンゼルフレンチ 201kcal

 

@callas_coolが投稿した写真 -

 

たっぷりのホイップクリームとチョココーティングが止まらないおいしさ。(写真右)

 

エンゼルフレンチの栄養成分
・熱量 201kcal
・たんぱく質 2.0g
・脂質 15.6g
・炭水化物 12.7g
・食塩相当量 0.3g

 

 

③エンゼルクリーム 206kcal

 

mitaaanさん(@mitaaan1113)が投稿した写真 -

 

ふんわりなめらかなホイップクリームがたっぷり。(写真右)

 

エンゼルクリームの栄養成分
・熱量 206kcal
・たんぱく質 3.1g
・脂質 12.6g
・炭水化物 19.8g
・食塩相当量 0.4g

 

 

④ストロベリーカスタードフレンチ 209kcal

カスタードクリームといちごチョココーティングがスウィートな甘さ。

 

ストロベリーカスタードフレンチの栄養成分
・熱量 209kcal
・たんぱく質 2.1g
・脂質 15.3g
・炭水化物 15.3g
・食塩相当量 0.3g

 

 

⑤ポン・デ・黒糖 215kcal

 

 

ポン・デ・リングに黒糖がまぶされた、大人の甘さ。

 

ポンデ黒糖の栄養成分
・熱量 215kcal
・たんぱく質 1.2g
・脂質 13.0g
・炭水化物 22.6g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑥ハニーチュロ 216kcal

 

@rsncmrが投稿した写真 -

 

カリカリ食感と、中はモチっ。安定感のあるおいしさです。(写真手前)

 

ハニーチュロの栄養成分
・熱量 216kcal
・たんぱく質 3.7g
・脂質 11.0g
・炭水化物 25.3g
・食塩相当量 0.5g

 

 

⑦カスタードクリーム 219kcal

中からトロっとカスタードがあふれだす。

 

カスタードクリームの栄養成分
・熱量 219kcal
・たんぱく質 3.7g
・脂質 11.9g
・炭水化物 24.2g
・食塩相当量 0.4g

 

 

⑧シュガーレイズド 225kcal

ふんわり食感と、まぶされた粉砂糖がほっとする甘さ。

 

シュガーレイズドの栄養成分
・熱量 225kcal
・たんぱく質 3.7g
・脂質 13.7g
・炭水化物 21.4g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑨ポン・デ・リング 232kcal

 

* Photo by chiko *

 

モチモチ食感にファンが多い、ミスドの代表ドーナツ。 

 

ポンデリングの栄養成分
・熱量 232kcal
・たんぱく質 1.2g
・脂質 12.9g
・炭水化物 27.3g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑩ハニーディップ 234kcal

 

* Photo by Seiji Sugihara *

 

ふんわり柔らかい食感と、シュガーコーティングで飽きのこない味。(写真手前)

 

ハニーディップの栄養成分
・熱量 234kcal
・たんぱく質 3.7g
・脂質 13.6g
・炭水化物 24.0g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑪チョコレート 252kcal

チョコレート好きにはたまらない、ずっしりボリュームの濃厚チョコドーナツ。

 

チョコレートの栄養成分
・熱量 252kcal
・たんぱく質 2.9g
・脂質 12.9g
・炭水化物 30.7g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑫ポン・デ・ストロベリー 254kcal

 

* Photo by Ayana *

 

いちごチョココーティングが甘酸っぱいアクセントに。(写真右)

 

ポンデストロベリーの栄養成分
・熱量 254kcal
・たんぱく質 1.3g
・脂質 16.5g
・炭水化物 24.5g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑫メープルスティック プレーン  254kcal

食べて驚き、中からメープルペーストがトロ~リ。

 

メープルスティックプレーンの栄養成分
・エネルギー 254kcal
・たんぱく質 3.2g
・脂質 13.6g
・炭水化物 29.2g
・食塩相当量 0.7g

 

 

⑬メープルスティック シナモン 262kcal

 

* Photo by ✩NEWS Parna✩ *

 

シナモンの香りと、中のメープルペーストが相性抜群。

 

メープルスティックシナモンの栄養成分
・エネルギー 262kcal
・たんぱく質 3.2g
・脂質 13.7g
・炭水化物 31.0g
・食塩相当量 0.7g

 

 

⑭メープルスティック シュガー 263kcal

 

Yukoさん(@kotahaha1217)が投稿した写真 -

 

まぶされたシュガーがなんとも懐かしい味。

 

メープルスティックシュガーの栄養成分
・エネルギー 263kcal
・たんぱく質 3.2g
・脂質 13.7g
・炭水化物 31.1g
・食塩相当量 0.7g

 

 

⑮ダブルチョコレート 267kcal

 

* Photo by sachi *

 

チョコクランチのザクザク食感が楽しめる、濃厚チョコドーナツ。(写真右)

 

ダブルチョコレートの栄養成分
・熱量 267kcal
・たんぱく質 3.4g
・脂質 16.3g
・炭水化物 26.1g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑯ストロベリーリング 268kcal

 

@hap_03rが投稿した写真 -

 

キュートな見た目といちごの甘酸っぱさが女性に人気。

 

ストロベリーリングの栄養成分
・熱量 268kcal
・たんぱく質 3.8g
・脂質 17.6g
・炭水化物 23.1g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑯ココナツチョコレート 268kcal

 

@yukis49が投稿した写真 -

 

風味豊かなココナッツの食感がアクセント。

 

ココナツチョコレートの栄養成分
・熱量 268kcal
・たんぱく質 3.1g
・脂質 15.3g
・炭水化物 29.4g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑰チョコリング 273kcal

 

@dapokoが投稿した写真 -

 

たっぷりチョココーティングが後を引くおいしさ。(写真左)

 

チョコリングの栄養成分
・熱量 273kcal
・たんぱく質 4.2g
・脂質 17.9g
・炭水化物 23.2g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑱ゴールデンチョコレート 285kcal

 

* Photo by usayon *

 

ゴールドの粒が目を惹くボリューム満点のチョコドーナツ。(写真手前)

 

ゴールデンチョコレートの栄養成分
・熱量 285kcal
・たんぱく質 3.2g
・脂質 13.6g
・炭水化物 37.3g
・食塩相当量 0.6g

 

 

⑲オールドファッション 328kcal

 

* Photo by あまのがわ *

 

ドーナツ本来の甘みと食べごたえのあるボリューム感が大人気。(写真左)

 

オールドファッションの栄養成分
・熱量 328kcal
・たんぱく質 3.3g
・脂質 21.9g
・炭水化物 28.6g
・食塩相当量 0.7g

 

 

⑳チョコファッション 364kcal

 

* Photo by Hana *

 

オールドファッションにチョコがかかって2つの味を楽しめる。

 

チョコファッションの栄養成分
・熱量 364kcal
・たんぱく質 3.6g
・脂質 24.5g
・炭水化物 31.3g
・食塩相当量 0.7g

 

 

㉑オールドファッションハニー 390kcal

 

@callas_coolが投稿した写真 -

 

オールドファッションに砂糖がたっぷり。

 

オールドファッションハニーの栄養成分
・熱量 390kcal
・たんぱく質 3.3g
・脂質 21.9g
・炭水化物 44.4g
・食塩相当量 0.7g

 

 

番外編:スティックパイアップル 164kcal

 

 

中からトロっとジューシーリンゴがあふれだす。

 

スティックパイアップルの栄養成分
・熱量 164kcal
・たんぱく質 1.4g
・脂質 9.1g
・炭水化物 18.6g
・食塩相当量 0.3g

 

 

番外編:エビグラタンパイ 219kcal

パイの中にエビグラタンが包まれた冬に食べたくなるおかずパイ。

 

エビグラタンパイの栄養成分
・熱量 219kcal
・たんぱく質 4.1g
・脂質 13.2g
・炭水化物 19.7g
・食塩相当量 1.1g

 

 

番外編:フランクパイ 273kcal

 

@lalalalove_meが投稿した写真 -

 

フランクフルトとバーベキューソースが食欲そそる一品。(写真手前)

 

フランクパイの栄養成分
・熱量 273kcal
・たんぱく質 5.6g
・脂質 17.7g
・炭水化物 21.5g
・食塩相当量 1.6g

 

 

一番低カロリーなのは「フレンチクルーラー」でした!

 

* Photo by ko-koa *

 

今回、3つのパイメニューはランキングから外しました。

よって、ミスドのドーナツの中で最も低カロリーなのは「フレンチクルーラー」に決定!

ぜひ、ドーナツ選びの参考にしてみてくださいね。

 

出典:ミスタードーナツ公式ページ(https://www.misterdonut.jp/)

 

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