年齢が出やすい「首もと」。首に現れる肌老化のしるし「エイジングサイン」の種類と対策、若々しく保つコツを紹介。お顔と同様にケアをしてあげましょう。

首もとを若々しく保つコツ

こんにちは。アンチエイジングアドバイザーの大森美有です。

 

みなさんは、首もとのケアをされていますか?

首もとは、年齢とともに老化が現れやすく、お顔のケアと同様に気遣ってあげたいパーツです。

 

首に触れるとわかりますが、お顔よりも皮膚が薄く、一度老化してしまうと元に戻りにくいパーツでもあります。
お顔立ちは若々しいのに、首もとに年齢が出てしまうなんて悲しいですよね。

 

そこで今回は、首もとのエイジングサインと若々しく保つコツをご紹介します。

 

 

首もとのエイジングサイン
シワ

首にシワがよったままの姿勢を長時間続けることで、シワになってしまう事も…。

普段からを姿勢を良くし、寝るときも、首にしわがよらない様、枕の高さにも気を配りましょう。

 

また、ネックレスのつけっぱなしもシワの原因になります。

たるみ

顔が前に出る姿勢や、下を向きっぱなしの姿勢は、あごから首もとにかけて、たるみを進行させてしまう原因になります。

PCやスマホばかりの生活では、いつの間にか二重あごが目立ち、首もとまでたるんできてしまうことも!


また、間違ったマッサージも、たるみを引き起こす原因となるので要注意です。

くすみ・黒ずみ

首もとは汗をかきやすく、デリケートなパーツです。

汗をかいたとき、そのままにしていませんか?

繰り返すと、色素沈着にも繋がります。

 

また、皮膚が薄い分、紫外線の影響も受けやすいので注意が必要です。

ボツボツ・イボ

首もとにできるボツボツした小さいイボの様なシミは、加齢や紫外線の影響が大きく、摩擦や擦れなどの刺激でもできるといわれています。

首もとを若々しく保つコツ
血行を良くし、老廃物を流す

耳の横から首もとにかけてのリンパマッサージは、老廃物を流して血行を良くしてくれます。

鎖骨のマッサージも良いですね。

 

正しい方法で行うか、エステ、スパなどで施術してもらいましょう。

姿勢に気を配る

横から見たときに、耳と肩の位置が直線になるよう、日々姿勢を意識して過ごしましょう。
また、読書や料理・裁縫等をするときにも、首にシワがよる態勢を長時間とらないように心掛けてくださいね。

1年中紫外線対策を!

お顔同様、紫外線対策は一年中必要です。

肌老化の7割は、紫外線が原因と言われています。

 

冬の時期も曇りの日も、こまめなケアを行いましょう。

皮膚を乾燥させない

丁寧なスキンケアで、首もとまでしっかり保湿しましょう。

お風呂上りには水分を逃さないよう、5分以内に保湿するのがお勧めです。


ネックやデコルテ専用のケア商品を試してみるのも良いですね。

おわりに

首もとにエイジングサインが現れ始めた方は、毎日の何気ない行動や習慣を見直して、お顔と同様にケアをしてあげましょう。

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