こんにちは、カウンセラー・マインドコンサルタントの田中よしこです。

世の中には、いろいろなタイプの人がいます。
自信満々の人や、自信が全然ない人。
「これなら自信があります！」という限定で自信がある人。

今回は「自信がなくてしんどい思いをしている…」という方のために、自信がないことの3大メリットをお伝えしていきます。

自信がない人は、毎日こんな思いと葛藤していますよね？
確かに自信がある人は、こんな思いとは無縁で人生がうまくいっているように見えます。

ですが、自信があることにも、次のような弊害があるのです。

現実を受け入れない場合は、失敗したときに取り返しのつかない程の大きさになってしまう場合があります。

傲慢な態度をとるようになると、周りの人間関係にも悪影響が出てしまいます。

実際、このような人を見て嫌な思いをしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

ビジネス心理学者のトマス・チャロモ・プレムジック氏は、「この2つの問題をなくすだけで、大きなプラスの効果が得られる」と指摘しています。

自信がないということは、自信が抑えられている状態。

自信を抑えることで得られるのは、実は良いことばかりです。

分かりやすいメリットは、次の通りです。

どれも円滑な人間関係や、慎重さが求められる状況で必要なポイントばかりではないでしょうか？
控えめな自信は、個人だけでなく、組織や社会全体にとっても大切だということがよく分かります。

自信を持ちすぎると、学んだり改善したりする機会を自分で奪ってしまう・困難にするということが統計的に確認されています。
すべての答えが分かっていると思い込んでいるので、正しい答えを探そうともしないなんてことも…。

ですから、自信がない・控えめな人の最大のメリットは、この反対のこととも言えます。

つまり、「正しい知識・正しい情報を得ようとする自分であり続けられる」ということなんですね。

自信満々な態度は、時に傲慢ともとられてしまいます。

そんな人の周りからは、だんだん意見を言う人も去っていくと思いませんか？
このように、自信を持っていることが、たくさんの情報が入りにくくなる状況を生んでしまうケースもあるのです。

また、自信がない人は悲観的に物事を見がちですが、そんな人が本当にやりたいことや野望を見つけたときは、
目覚ましい業績をあげる場合がよくあるそうです。
「これは出発点から自信満々では不可能である」と、先に出てきたプレムジック氏は言っています。

人は、「欠点を見つけては落ち込む」「人と比べては落ち込む」というサイクルを繰り返しがちですよね。

ただ、覚えていて欲しいのは、欠点を見つけることは『改善への一歩』だということ。
直したいところは、改善しようとすれば必ず対処法が見つかります。

最初から、サクッとできてしまったことは特に気になりませんよね。
一方、できなかったときには「どうしてできなかったのか？」を正面から見据えてあげて欲しいのです。

このときに、「だから自分はダメなんだ」「どうしてあの人みたいにできないんだ」なんて非難の嵐はストップです。

穏やかに優しく「どうして上手くいかなかったのか？」をただ確認するだけで大丈夫なのです。

自信があることにも、ないことにも、メリットがあります。

自信がなくて落ち込んでいる人は、今回の記事から自分の素敵なポイントも確認してあげてくださいね。

• 参考文献　エリック・バーカー（2017）『残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する』飛鳥新社.