こんにちは、NLPトレーナー＆カウンセラー平井妙子です。

毎日が仕事や家事に追われ、自分と向き合う時間を持つ方は少ないように思います。
ましてや「なりたい自分」なんて、二の次かも知れません。
更に「大人になって、なりたい自分になるなんて可能なの？」「変わりたいとは思うけど、変われるかしら？」「歳も歳だし」とお考えの方も多いものです。

10分でも構いません。
ちょっぴり「なりたい自分」について、考えてみませんか？
そして、その一歩を踏み出す、未来を開く思考法をお届け致します。

自分がどんな風になりたいのかを、明確にすることが大切です。
例えば、旅行に行く際、目的地を決めるのと同じです。
考えが浮かびにくい方は、以下の質問を自分に投げかけてみて下さい。

注）無理だとか、駄目だとか、出来ないといった、制限をかけないように。

• 子供のころになりたかった自分はありますか？
• 夢やゴールは何ですか？
• 考えただけでワクワクするのはどんなこと？
• どんな性格、人格になりたいですか？
• 見た目はどんな感じ？（顔つき、髪型、スタイル、服装など）
• 職業、収入は？
• 家族・パートナーとの関係は？
• 健康は？

まずは「なりたい自分」に「なる」決断をすること。
決断することで、未来の扉の鍵を手に入れることが出来ます。
決断が出来ない方は、以下の質問を自分に投げかけてみて下さい。

• もし「なりたい自分」になったら、どんな感じがしますか？
• もし「なりたい自分」にならなかったら、どんな気持ちでしょうか？

これは、言葉のトリックですが、非常に重要です。
「なりたい」は、願望・希望であり、決断ではありません。
「叶えば良いな」程度ですね。
英語で例えるなら、Hope、Willのような意味合いです。

「なる」は、断定・決定の意味となり、実現化されやすくなります。
Do、Getのようなニュアンスですので、パワーを感じさせます。 

これも重要なポイントです。
「なれないかも」「なれたらな」では、希望と期待であり「なれない」ことが前提となるのです。

「なれる」の場合「なる」ことが前提となります。
「では、どうすればなれる？」と、自問自答が始まるので「なるための思考と行動」が、鎖のように連鎖し始めます。
これで、未来の扉をオープンした状態になります。 

自分の人生の舞台、主演は勿論自分です。
脚本も監督も自分です。
そのストーリー、台本に合わせて、俳優は演じます。監督の指示に従います。

「なりたい自分」も描くことが第一歩。
自分の望ましい人生の扉、開いて下さいね。