こんにちは、ベビーセラピストのplus happy森下湖乃美です。

赤ちゃんや小さいお子さんは、風邪やインフルエンザになると中耳炎や脳炎などの合併症になり、深刻化してしまいかねません。

今回はそうなる前に『風邪に負けないからだづくり』を助ける4手技を、ご紹介いたします。

 

 

東洋式ベビーマッサージを始めるにあたっての準備については、以前の記事「オイル不要！どこでもできる東洋式ベビーマッサージの方法とやり方」をご覧ください。

みぞおちのところに指先が来るように手を置き、そこからハートを描くように撫で上げ、指先を元の位置に戻します。

 

 

鎖骨の上あたりに手のひらを置き、胸から肩に向かって撫で広げましょう。

 

みぞおちあたりから胸に向かって撫で上げ、胸周りを円を描くように1周し、肩へ抜けるように撫でましょう。

 

胸の上に手を置き、ゆっくり4秒かけて温めます。

次に4秒かけて親指から徐々に離し、小指は残したままにします。

 

 

クールダウンを行います。

バスタオルでくるんで抱っこしながら、『ベビーマッサージ楽しかったね』などと声をかけてあげて下さい。

ベビーマッサージの余韻を赤ちゃんとゆったり共有して、愛情を伝えてあげてください。

 

そしてその後は、十分な新陳代謝を促すため、しっかり母乳やミルクなどで水分補給してあげてくださいね。

 

たとえ風邪に罹ってしまっても、重症化しないよう、普段から風邪に負けないからだづくりをサポートしてあげてください。

バランスの取れた食事、気温に適した服装、清潔な環境、そしてそこに東洋式ベビーマッサージの手技をプラスしていただけると、より一層効果を感じていただけることでしょう。