40代肌の悩みを改善！たるみや乾燥、くすみを防ぐスキンケア対策4選

こんにちは、美肌アドバイザーのMaikoです。

年齢の影響が顕著に見え始める40代、今までより一層スキンケアに注目していきたい年代ですね。

今回は40代のお肌の特徴とスキンケアのポイントをご案内いたします。

この年代になってくると、肌の「基礎体力」の低下の影響が表面に現れてきます。

肌の機能が年齢と共に徐々に低下することで、肌を支える土台の成分であるコラーゲンやヒアルロン酸などが不足して、乾燥やたるみ、シワなどにつながります。

また、新陳代謝が低下して、排出されるべき古い角質や肌の老廃物が表面に留まるため、新しい健やかな皮膚が出来るのを妨げてしまいます。

そのことで肌内部が乾燥し、弾力を失ってゴワついたり肌がくすんできます。

30代までに加えて、更にご家族や職場での責任やストレスの量が増えたり、女性ホルモンのバランスが大きく崩れやすいのもこの時期です。

それまでと比べて、より顕著な変化が肌表面に現れてくる方が多いでしょう。

これらの変化は身体の根本的な機能の低下が原因で起こっているため、肌の本来持つ機能を補うようなスキンケアを施すことが必要です。

まずは低下した肌の機能を助けるために、本来作られるべき成分を補うスキンケアが大切です。

コラーゲンやヒアルロン酸、またアミノ酸やセラミドなどを配合したものや、肌がこれらの成分を作る力を高める働きをもつスキンケアアイテムを活用しましょう。

保湿マスクやパックなどの集中ケアで、肌のダメージを一気に回復させるのもひとつの良い方法です。

また、溜まった肌のゴミを取り除く肌のデトックスには、週に1〜2回ソフトピーリングやスクラブの使用等でエクスフォリエーション（角質除去）のケアを行うと効果的です。

代謝を促すためにも、血行を促進する成分を配合したオイルやクリーム等でマッサージをしたり、表情筋を動かすエクササイズ等を取り入れても良いでしょう。

すべての女性の肌を年齢で区別できるわけではありませんが、「お肌は身体を映す鏡」と言われています。

肌状態は身体の健康状態と密接に関わっており、生活環境や習慣により大きく影響を受けるものです。

毎日しっかりお肌と向き合い、どういう状態かを見て必要なケアを施すことが、何より一番効果的なスキンケアであると言えるでしょう。