美脚の5大条件って？日常動作で足を細くする「脚痩せ」ポイント5選 (2/2)
上品 百合乃
正しい姿勢とは？
立ち姿をチェック！
- 前から見て左右対称であること。
- 横から見て、耳・肩・腰の中心が、一直線上にあること。
足裏に、均等に体重がかかっていること
骨盤を立てて座ること
座るときは、体重はまっすぐに坐骨にのせ、おしりが出過ぎないように気をつけましょう。
立っていて心地よい姿勢が、カラダに負担が掛かりにくいと言われています。
無理をせず、心地よい姿勢を心がけましょう。
おわりに
「美脚を目指すこと ＝ 健康なカラダに導くこと」です。
特別なことよりも、日々の積み重ねで、美しく健康的な脚に近づきませんか？
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この記事を書いたコラムニスト
美容 / スキンケア / エステ
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