こんにちは。ナチュラルケアアドバイザーの元山由紀子です。

冬は帰省や旅行など、ご家族揃ってのお出かけが増えますね。
街中や人の多い所へ出掛ける機会が多くなると、風邪などの体調面が気になります。

まだ小さいお子様は免疫力も弱いですし、ママも気が気ではありません。

今回は外出時にも使える、空気を綺麗にする精油を使った香りのスプレーの作り方をお伝えします。

• 50ｍｌのスプレー容器 1本
• 無水エタノール（なければウォッカでも代用可） 5ml
• 精製水 45ｍl
• 精油 10滴

1. ビーカーなどに無水エタノール（もしくはウォッカ）と精油をいれて軽く混ぜる。
2. スプレー容器に①を入れて、その上から精製水を入れます。
3. 軽く振ってから使います。

スプレーは、空気中にシュッと、まんべんなく振って使います。

このときに、お肌に付かないようにしましょう。

ふんわりと香るアロマの香りを嗅ぐことで、人ごみの中でもきっとリフレッシュできるでしょう。
外や電車の中などで、空気が気になる時などにもぜひお使いください。
ただし、他の人のご迷惑がかからないよう、周りに気を付けてお使いください。

なお、作ったスプレーは、日付を記入してできるだけ早く、大体2～3週間位で使い切りましょう。

ローズマリーやペパーミントなど、少し強い香りの精油を使って作ったスプレーを、トイレや玄関に置くと、すぐに良い香りが広がるのでお勧めです。

簡単な作り方を覚えておきますと、精油を変えるだけでいろいろと応用ができますね。

手作りのスプレーで空気ケアをして、お出かけを楽しくお過ごしください。