こんにちは、漢方Kaonです。

風邪の時に葛根湯を飲んで効かなかった…という経験がありませんか？
もしかしたら、単に効かない飲み方をしてしまっただけかもしれません。

正しい飲み方であれば風邪を1日で治してしまう漢方薬。
その効かせ方をぜひ押さえておきましょう。

ポイントは汗と温度です。

「風邪のひき始めに葛根湯」というフレーズをきっと1度は耳にしたことがあるはず。
でも、風邪のひき始めなら誰でも葛根湯という訳ではありません。

葛根湯を飲もうと思った時に、汗をかいていなければ飲んでOKです。
反対に背中や脇などに、じとっと汗をかいていたら注意が必要。
その汗は体力が低下しているサインなんです。もし汗をかいている時に葛根湯を飲むと、かえって具合が悪くなる場合があります。
汗をかいていたら葛根湯は飲まずに後ほどご紹介する桂枝湯(けいしとう)を飲むようにしてくださいね。

粉の葛根湯を水で流しこんで飲んだり、小瓶に入った液体の葛根湯を冷蔵庫から取り出してそのまま飲んでいませんか？
その飲み方は、とても勿体ないこと。
冷たい葛根湯を飲んでも残念ながら効きが悪いのです。

というのも、葛根湯は体が熱を作り出すのを助ける漢方薬だからです。

人は体温が37.0℃～37.5℃に上がると、免疫力は5倍に、37.5°C以上になるとさらに上がると言われています。
葛根湯は風邪のウイルスと戦っている自分の免疫力を素早く高めるために、熱を作り出す漢方薬。
体がせっかく体温を上げようと頑張っているところへ、冷たい葛根湯を飲んでも効かないのはその為です。

そして葛根湯を飲んだあとは、体をしっかり休ませることが大切です。

動物たちが具合の悪い時にじっと動かないように、人も横になって休むことが回復への一番の近道です。
着るものを1枚多く羽織って、お布団の毛布を1枚多くかけて、体の熱を外に逃がさないようにしてゆっくり休んでくださいね。

普段から疲れやすい人で、背中や脇などにじっとりと汗をかいている時の風邪に。

妊婦さんも飲めます。

風邪をひくと氣分が落ち込んでしまう人に。マタニティブルーの人にもよいです。妊婦さんも飲めます。

体がだるくて横になっていたい時や、背中全体が寒いような、冷え症の人の風邪に。

どの漢方薬が自分に合うか、ぜひ一度、漢方アドバイザーや漢方薬剤師にご相談ください。

そして自分に合うものをご自宅の救急箱やポーチに入れて、いつ風邪を引いてもすぐ飲めるようにしておくと安心です。