付き合い始めて、ある程度時間が経つと、「彼氏が最近冷たい」、「彼氏との連絡頻度が減った」など、恋人との関係で悩みを抱える女性が多いものです。

相手を好きな気持ちがあるほど、「嫌われたのかな」と不安になるでしょう。

男性が冷たくなるのは、「あなたに冷めた」か「倦怠期」が考えられます。

その二つの違いは、一体何なのでしょうか。

本記事では、「冷め」と「倦怠期」の違いから、乗り越え方までご紹介します。

彼氏との関係性で悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

倦怠期(けんたいき)とは、飽きて嫌になる時期のことを指します。

恋愛における倦怠期とは、相手に突然飽きてしまう時期のことで、付き合って3ヵ月目や半年、1年目などになることが多いようです。

倦怠期になる原因としてよくあるのが、

• 付き合い始めた頃より、ドキドキ感が減った
• 一緒にいるのが当たり前になった
• 好きの感情が落ち着いた
• 会えない日が長かった　など。

しかし、倦怠期は必ずあるのではなく、あるカップルもいれば、全くないこともあります。

また、倦怠期が続く期間も、カップルにより異なり、1ヵ月程度の場合や1年ほど続く場合も。

さらには、倦怠期が原因で別れてしまうカップルもいます。

彼氏が冷たいと感じるのなら、それは「倦怠期」か「冷め」が考えられます。

「倦怠期」と「冷めた状態」は似ているようで、実は違います。

「倦怠期」は、相手と一緒にいることに「慣れた」状態で、決して嫌いになったわけではありません。

一方「冷めた」は、相手への気持ちがない状態です。

「倦怠期」なら、彼はあなたへの気持ちがあるので、もとの関係に戻れる可能があります。

彼が冷たい理由は、「倦怠期」なのか「冷めたから」なのか、しっかり見極めて乗り越えましょう。

「倦怠期」と「冷めた状態」は、異なることをお伝えしました。

倦怠期なのに、別れを選んでしまうことがないようにするには、特徴を知っておくことが有効なはず。

では、倦怠期にはどのような特徴があるのでしょうか。

倦怠期の特徴をいくつかご紹介していきます。

 

付き合ってしばらく経つと、相手のことがわかると同時に、嫌な部分も見えてきます。

一度、嫌な部分が見えると、些細なことでも気になり、イライラの原因になることも。

また、最初と違い、一緒にいることが当たり前になり、相手に「よく思われたい」気持ちが薄くなるので、つい思ったことを言ったり、相手の意見に反論してしまったりして、喧嘩が増えてしまうのです。

付き合っていても、価値観や性格は違うのは当然なので、相手の意見に耳を傾ける姿勢が大切です。

 

倦怠期か冷めたかを確かめるためにも、しっかりと話し合いをしてみてください。

倦怠期の特徴2つ目は、一緒にいるときの会話が減ることや、電話やLINEの連絡が減ることです。

付き合った当初は、毎日のように電話やLINEをしていても、時間が経つごとに減るのは、よくあること。

なぜなら、LINEや電話が苦手な男性は意外と多いからです。

男性は最初の頃は、女性に振り向いてもらおうと、頑張って連絡をしますが、慣れてくると素に戻り連絡が減る人が多いのです。

ゆえに、連絡頻度だけで、冷めたのか倦怠期かを判断することは、難しいでしょう。

判断したいのなら、実際に会った時の態度で考える方がいいはずです。

倦怠期の特徴3つ目は、デートの回数が減ることです。

何度もデートをしていると、デートのバリエーションがなくなり、家でまったりすることが増えたり、近場にしか出かけなくなったりしますよね。

もちろん、それもいいのですが、毎回同じデートだと、新鮮さがなくなり一緒にいても「つまらない」と、感じてしまうことも出てくるでしょう。

ただし、回数が減ったとしても、会っているのであれば、それは「冷めた」ではなく、「倦怠期」と考えられます。

もし冷めていたら、会う頻度も減る可能性が高いからです。

倦怠期は慣れによって起こるもの。

倦怠期を乗り越えるには、慣れを解消して、彼をドキドキさせることが効果的でしょう。

ここからは、彼氏と倦怠期のときにおすすめの、彼をドキドキさせる方法をご紹介します。

 

倦怠期を乗り越える方法一つ目は、これまでと異なるデートをすることです。

今まで行ったことがない場所へ行く、やったことのない体験を一緒にするなど、新鮮さのあるデートをすることで、彼をドキドキさせられるはず。

新鮮さのあるデートには、最近できた新スポットやSNSで話題のスポットなどがおすすめです。

他には、非日常を味わえる旅行やテーマパークに足を運んでみるのもいいでしょう。

倦怠期を乗り越えたいなら、あなたの方からプランを立てて、積極的に彼を誘ってみましょう。

 

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倦怠期の乗り越え方2つ目は、イメチェンをすることです。

急にあなたがイメチェンをして現れたら、彼は驚いてドキドキしてしまうはず。

いつもと違うメイクにしたり、髪型を変えてみたり、服装を変えてみたり、あなたがやってみたいことに、思い切ってチャレンジしてみてください。

自分磨きにもつながり、きっとあなたの見た目をより魅力的にするはずです。

彼があなたに惚れ直してしまうかもしれませんよ♡

倦怠期を乗り越える方法3つめは、新しい趣味を始めること。

お互いがやったことのない趣味を、一緒に始めてみるのはいかがでしょうか。

共通の趣味を持つことで、新しい話題ができて、コミュニケーションが増えることが期待できます。

また楽しい経験を一緒にすることで、2人の思い出も増え、絆が深まること間違いなしです。

倦怠期を乗り越える方法4つ目は、愛情表現をすることです。

倦怠期になると、会話や連絡頻度が減るため、愛情表現も乏しくなります。

倦怠期だからこそ、ラブラブなときよりも積極的に愛情表現をしないと、さらに気持ちが離れていってしまいます。

「できていない」と思う方は、ぜひ今日から少しずつ始めてみてくださいね。

倦怠期を乗り越える方法5つ目は、恋愛以外に目を向けることです。

特に女性は、恋をすると、恋愛が中心になってしまいがちなので、一度離れてみるのも一つの手。

仕事や趣味に時間を割くことで、新しい発見が得られるかもしれません。

また、恋愛以外のことに集中することで、自然と恋愛も上手くいくこともあります。

一度距離を取ることで、彼氏の魅力に改めて気づくチャンスとなるかもしれませんよ

 

 

いかがでしたか。

彼氏が最近冷たいと感じるのなら、「倦怠期」か「冷めている状態」の可能性があるとお伝えしました。

倦怠期と冷めているの違いは、相手を好きという気持ちの有無です。

これらを見分けるためには、倦怠期の特徴を知っておくことがいいでしょう。

今回ご紹介した倦怠期の3つの特徴はこちらです。

1. 喧嘩が増える
2. 会話や連絡が減る
3. デートの回数が減る

倦怠期が起こるのは、「慣れ」が原因ですので、彼をドキドキさせることで倦怠期を抜け出すことができるはず。

彼氏をドキドキさせて倦怠期を乗り越える５つの方法はこちらです。

1. デートプランを変える
2. イメチェンする
3. 一緒に新しい趣味を始める
4. 愛情表現をする
5. 恋愛以外に目を向ける

彼氏が倦怠期だと、不安になることも多いでしょう。

しかし、倦怠期は乗り越えられるはずですので、あなたにはぜひ乗り越えていただいて、これからも、お相手と素敵な関係を築いてほしいと願っております。

もし、本記事が少しでもお役に立てたのなら、あなたの不安を少しでも解消できたのなら、本当に嬉しいです。

 

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