こんにちは、薬剤師の田伏将樹です。

カゼは「風邪」と書きますが、東洋医学で風邪と書けば「ふうじゃ」と読みます。
ウイルス感染症などもそうですが、目に見えない何かが風によって運ばれて、体に侵入して起こる病気は「風」が原因ということで「風邪」（ふうじゃ）といいます。

春に影響を受けやすい風の邪気です。

同様に、夏の強い暑さによって引き起こされる病気の原因は「暑邪（しょじゃ）」といいます。

暑邪は、主に夏限定で病気を引き起こします。
暑邪が原因の症状は「暑気あたり」とも言われます。

暑邪は、ただ熱いだけではなくて、体液の損傷を伴うという特徴があります。

暑邪が猛烈に激しいとき、熱射病・熱中症となり、体調は急変しやすく、時には命に関わります。
脱水症状には、気をつけなければいけません。

もうひとつ夏に気をつけることは、冷たいものの過食です。
冷たいものを過食すると、胃が冷やされます。

胃が冷えると、消化器全体が冷えて、胃腸の機能が低下します。
そうすると食べ物から栄養や水分を吸収できなくなり、食欲不振や倦怠感、または下痢・腹痛を起こします。

こういうことも、暑気あたりの原因としてみられます。

ですので、暑邪から身を守るためには、「体から水分が失われないようにすること」と、食べ物からしっかり栄養と水分を吸収できるように「胃腸を弱らせないようにしておくこと」が大事です。

夏に役立つ漢方薬を一部ご紹介します。

夏の暑さに弱い方の、食欲不振と疲労倦怠感に対して使えます。

元気や気力がない状態を改善します。

麦門冬・五味子・人参の3種類の生薬からなる処方です。

潤いを増やしたり、水分が余計に外に出ていかないようにしたりする働きがあります。

体液の消耗を防ぐために使えます。

生脈とは、夏の体液消耗時に、弱った脈を生じる（復活させる）という意味合いです。

夏バテ対策の漢方薬として有名です。

上記の「生脈散」の3種の生薬や、さらに胃腸の働きを高める生薬も含まれています。

「生脈散」と「補中益気湯」を合わせた感じの効果が期待できます。

暑さに負けないように、消化器の働きを助けることで、気血水を充実させます。

水分の循環を良くする漢方薬です。

熱中症の初期で、口が渇き、尿量が少ない、吐き気などがあるときに使います。

熱中症対策に水分を摂り過ぎてだるくなったときにも使えます。

「五苓散」には、体を温める働きのある「ケイヒ」が含まれるため、暑気あたりには「五苓散」から「ケイヒ」一つを除いた「四苓湯」でもいいです。

熱を冷ましてくれる生薬と潤すはたらきのある生薬を含みます。

大量の発汗があって、ほてり、体表に熱感があり、口が渇くようなときに使います。

もし汗をかいた時にこむら返りが起こった場合は、「芍薬甘草湯」が効きます。

症状が起こった時に使える、即効性のある漢方薬です。

運動をして汗をかくと、よく足がつるような人は、携帯しておくと良いかもしれません。

もともと胃腸が弱い人は夏バテしやすいのですが、漢方薬で暑気あたりを予防するという方法もあります。
専門家にご相談のうえ、胃腸の働きを改善させる漢方薬などをお試しください。