こんにちは、薬剤師の田伏将樹です。

下痢はいろいろな原因で起こりますね。

例えば、細菌やウイルスによる感染症、食中毒。
急にお腹を冷やしてしまったときも起こります。

食べ過ぎや飲みすぎなどの不摂生によっても下痢をすることがあります。
仕事でストレスを受けたときに下痢する人もいます。

また、潰瘍性大腸炎のような炎症性の疾患による下痢もあります。

しかし中には、何か特別な原因があるわけでもなく、慢性的にいつも軟便・下痢だという方がおられます。
病院を受診しても特に異常は見つからない。
その場合、体質的な胃腸虚弱によるものかもしれません。

胃腸虚弱だと、次のような症状が見られます。

お腹を冷やしたり、生ものを食べたり、わるくなったものを食べたりとかではないのに、いつも軟便や下痢で困るという人に使われる漢方薬のひとつが「啓脾湯」（けいひとう）です。

次の9種類の生薬が配合されています。

胃から腸への飲食物の動きを良くさせる、食べ物の消化を助ける、栄養を補う、下痢を止める、腸内の過剰な水分を引き込んで尿として排泄させる、といった働きのある生薬が使われています。

胃腸が弱いために下痢をしてしまう人に適した方剤です。

ただし、啓脾湯は医療用のものしかありませんので、医療機関を受診して処方してもらう必要があります。

一般用医薬品（市販薬）で、処方がなくても購入が可能なものでは「参苓白朮散」（じんりょうびゃくじゅつさん）があります。

次の10種類の生薬が配合されています。

「啓脾湯」と共通して使われている生薬が多いだけでなく、それぞれの生薬のはたらきも「啓脾湯」と似ており、ほぼ同じ効果が期待できます。

食事の場合、食の細い方は一度にたくさん食べられないので、1日3度ではなくて、食べられそうなときに少量ずつ食べるのがいいと思います。

同様に通常、漢方薬は1日量を2～3回に分けて飲むのですが、腸からの吸収が能力が悪いことを考えると、半量ずつ1日5～6回くらいに分けて服用してもいいかもしかしれません。

この場合、服用回数を増やしても、服用するときに水を摂り過ぎないように気をつけなければいけません。

また、冷蔵庫の冷たい水などで服用すると腸が冷えて、下痢を招きやすくなります。

常温の水であっても、体温と比べると常温の方が温度は低いので、摂り過ぎてはいけません。

下痢が続くと、栄養が十分に吸収できないだけでなく、気力も体力も消耗してしまいますので、放置しないようにしましょう。

食が細くて、疲れやすく、やせ型で、下痢の傾向があるなら、今回ご紹介した漢方薬で体質改善ができる可能性があります。

漢方薬は体質によって合わないこともありますので、心配な方は購入前に専門家にお尋ねください。