ランニング・ジョギングに効果的な時間帯、食事は？走るために知りたい6つのこと (2/2)

執筆者： 壱


「まだ5kmくらいしか走れないのに、レースなんて」と思っている方もご安心ください。

今は、走る速度が遅くても、長く走れなくても全く問題ない、様々な志向をこらしたユニークなレースがあります。

 

 

スイーツを食べながら走るレース、4人一組で走る駅伝大会など、想像するだけで楽しそうですね。

レースで知り合った人と友達になって、コミュニティを作っている人もいます。

 

まずはエントリーをして、目標と計画を立ててみませんか。

おわりに

想像してみてください、走っている未来の自分を。

ランニングは、誰にでも手軽にできるスポーツですので、ぜひチャレンジしてみてください。

  
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