熱・風邪予防に効果的!耳ツボマッサージのやり方(位置図つき) (1/2)
ノドの痛み、風邪・インフルエンザ等は毎年流行ります。
病院で受診するのはもちろん必要ですが、軽い症状の改善や予防として「耳つぼ」も効果的です。
前回、耳つぼについてお話しした通り、耳のツボは100以上あると言われており、全身の3分の1のツボが耳にあります。
中国には、耳を見ればどこが悪いか分かる「耳介療法」、耳に鍼をする「耳針療法」という治療法が紀元前から存在します。
耳は脳に一番近い部位であり、脳に一番先に伝達すると言われています。
毎日の健康に耳つぼマッサージを取り入れてみましょう。
- まず、耳を上に引っ張り上げます。
- やりにくい場合は、まず横にひっぱってから、そのまま斜め上に引っ張ります。
- そして、少しずつ上に移動し耳全体をほぐしていきしょう。
耳のマッサージで血行を良くしてから、耳つぼジュエリーシールを貼ると効果的に働きます。
耳つぼのマッサージで、特に気を付ける点はありませんが、強いて言うと下記の2点になります。
- 強い痛みを感じる個所は、強く引っ張ったりし過ぎず、力の加減をすること。
- 妊婦さんは、出産をするまではツボの刺激は避けること。
耳には生殖器のツボもあるため、妊婦さんのデリケートな体に強い刺激を起こしてしまう恐れがあるためです。
また、どこを押したら安心なのか、と不安になる必要はありません。
基本的に、ツボへの刺激は薬の服用などと比べて副作用はほとんどない、と言われています。
風邪予防と共に、風邪からくる不快な症状を抑えるツボをご紹介します。
- 上肺(じょうはい)・下肺(かはい)
呼吸を和らげ、新陳代謝・排泄を促し解毒効果があります。
- 内鼻(ないび・副腎のツボの内側にある)
鼻の不快な症状を和らげます。
- 副腎
抗アレルギー等、消炎効果があります。
- 額
頭痛や不眠などに効果があります。
熱を下げるツボをご紹介します。
- 耳尖(じせん)
血圧を下げ、鎮痛効果があります。
- 肝点
解毒作用があります。
- 大腸
腸の働きを助け、炎症を鎮める効果があります。
- 副腎
抗アレルギー等、消炎効果があります。
- 神門
イライラ・痛み、神経の高ぶりを抑える効果があります。
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「Angel Beauty School」「L’atelier de azu」主宰 ・講師
国際ビジュー・セラピー協会 パワーピアス® 認定講師
耳つぼジュエリー協会 認定講師
岐阜県岐阜市の自宅スクール・サロンを拠点に各種認定講座を開講の他
「JEUGIAカルチャーセンター」「可児カルチャーセンター」「清州カルチャーセンター」[
蟹江カルチャーセンター」などの各地カルチャースクールにて開講中。
サロンメニューは耳つぼジュエリーの他、幅広い客層に人気のジェルネイル・ボディジュエリー・マタニティメヘンディ・ボディ&フェイスペインティング・カラーセラピー・ヒーリングなどスピリチュアルサロンとしても知られています。
名古屋ハウジングセンターでのイベント主催のほか
HP:http://www.omisejiman.net/azunail/
ブログ:http://ameblo.jp/artistazu/
問合せ先:latelier.de.azu@gmail.com
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