素爪を不健康にする5つのNG習慣！指先ケアで爪を強く綺麗にしよう♪ (2/2)
Maiko
付け爪やジェルは放置しない
付け爪やジェルネイルが取れ掛けているとき、「まだ1本だけだし」と放置してしまっている方は要注意！
爪との隙間にカビや菌などが繁殖しやすくなり、グリーンネイルと言われる症状にもつながってしまいます。
早めにメンテナンスをして、爪周りを清潔に保ちましょう。
偏食は醜い爪のもと
ダイエットや偏った美容法のために、バランスの悪い食事を繰り返すことも爪にとってはNG行動です。
野菜だけをとってタンパク質が不足したり、サプリメントでビタミンなどを過剰に摂りすぎるのもよくありません。
また砂糖が多いデザートや炭水化物の摂り過ぎも、糖分が爪に悪栄養となるため控えましょう。
さいごに
意外としっかり知る機会がない爪のケア。
今までは放置だったという方も、これを機に正しいケアを初めてみましょう。
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この記事を書いたコラムニスト
スキンケア
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