シミができる原因と解消方法

シミの種類と原因、解消方法などをご紹介致します。女性男性問わず、シミは気になっている方は多いと思います。シミは、老け顔に見られる原因の一つでもあるので、できるだけ早め早めに改善していきましょう。



シミができる原因は様々ありますが、代表的なものは、紫外線によるシミ、加齢によるシミ、老人性色素班（ろうはん）、かんぱんなどです。今回は、紫外線によるシミについてご案内いたします。

紫外線からできるシミは、紫外線を浴びることで、肌の層の下にあるメラノサイトと呼ばれる色素細胞が活性化して、シミの元になるメラニン色素を作り出します。そのメラニン色素が茶色に変色しシミとなります。


シミへの対策としては、日焼け止めや、サングラス、グローブや防止などでのUV対策。また、日焼けしてしまった場合は、早めの鎮静とケア、食事面では、ビタミンCやベーターカロチン、リコピンなどを意識して摂取することが大切です。サプリメントで摂取することも良いですし、いちごや、ニンジン、グレープフルーツ、トマトなどを絞り、フレッシュジュースで摂取することも良いと思います。

しかし、どれだけUV対策してケアしても、シミも原因になる日焼けをしてしまうことがあります。そんな時は、氷水を使ったスペシャルケアがオススメ。（用意するもの　氷水、コットン、ビタミンC誘導体配合の美容液、ボウル）ポイントは早めの鎮静と栄養補給。


1．ボウルに氷水を入れ、コットンを十分つけ置きます。
2．冷たくなったコットンをよく絞り、引き伸ばします。（コットンは一方向に長く伸びるようになっています）
3．日焼けした部分に伸ばしたコットンを乗せていき、そのまま2分程度置きます。（頬、鼻、おでこなど比較的高い部分は日焼けしやすいのでしっかりケアしましょう）
4．一度コットンを外し、多めの美容液を顔全体に塗布して、外したコットンを再び同じ場所に乗せていき、このまま2分放置。日焼けは一種の火傷です。紫外線によるシミを軽減解消していくには、日焼け後、早めに鎮静させて、栄養分を与えることが、美肌への近道です。

できてしまったシミでも、正常に肌のターンオーバーを行うことで、表面に出てきて薄くなり、無くなることもあります。シミが皮膚の上に出てき、そして、皮膚の垢と一緒に剥がれ落ちて行きます。できてしまったシミを諦めるのではなく、まずは予防とできたシミは肌の生まれ変わりを意識してケアしていくことが大切です。

(田中　愛)