ほうれん草とケールはどっちが栄養価が高い?Google先生にきいてみた

Fashion Latte編集部

日常でよくある場面。（友人との会話）

"___ と ___ はどっちがカロリーが高いとおもう？"

という天秤にかけたような質問をよくする／されることがあります。

___ ＞___という答えかたはできたとしても、正確な数値がはいっていることってなかなか難しい。

はたまたiphoneを取り出して、それぞれのカロリーを調べるのでしょうか。

カロリーならまだしも、マグネシウムは？糖質は？

ここまできたら手に負えません。

そんな日常の疑問を解決してくれるのは、やはりgoogle先生。

"compare ___ and ___" で検索すると、その２つを並べて栄養価を教えてくれるのです。

しかも調理法まで選択することができます。

例えばゆでたホウレンソウ、とか。

とにかく細かく設定できるので、時間つぶしとしても楽しめます。

遊び感覚でつかってみてはいかかでしょうか？

おすすめのヘルシースナック

最近はまっているのがピーナッツバターとリンゴ！

プロテインと炭水化物がを手軽に補給できるスーパーヘルシーフード。

間食にスナックを手に取るならこっちを選びましょう。

※ピーナッツバターは、無糖でクリーミータイプじゃないものを選ぶのが重要、

もちろん食べ過ぎはアウトです！

リンゴの他に、セロリの組み合わせもおすすめなので試してみてくださいね！

Fashion Latte編集部