ケーキよりはアイスの方が太りにくい！ダイエット中におすすめのアイスクリームとは (2/2)

バニラには、脂肪の増加を抑える物質が含まれています。
ダイエット用のボディクリームの中で、バニラの香りのものを見かけるのも納得ですね。

80ml～110mlを目安にしましょう。
少し小さめですが、美味しいものを食べても太りにくいなんて夢のようですよね。

サクッと香ばしくて美味しいですが、意外と高カロリーで50kcal～150kcalほどあります。
お砂糖や小麦粉が原料のため血糖値も上がりやすいので、ダイエット中は控えるとよいでしょう。

チョコレートソース、キャラメルソース、ストロベリーソースなどの美味しいソースとセットになると、あっという間に糖質オーバーになります。

アイスクリームだけで楽しむのが、ダイエットにはお勧めです。

甘くて美味しいアイスクリームも、ちゃんと選べば太りにくいスイーツになります。

ダイエットに我慢は禁物です。
食事を楽しんで美味しくいただくことが、本当の美しさにつながることでしょう。

今年の夏は、美味しいアイスクリームで、楽しくダイエットしてみませんか？