自分に自信が持てない女性へ！女子力を上げて自信をつけるメンタルトレーニング

こんにちは、NLPトレーナー＆カウンセラー平井妙子です。

今回はいつもと違った内容です。

私自身、いつまでも綺麗で若々しくいたいなと思ってます。
あなたはいかがですか？

最近では、アラフィフ・アラフォーの美魔女や女優さんたちを、TVでもよく見かけます。
「元々綺麗だから…」「羨ましいな」「私には無理だよ」「お金もかけられないし…」など、つぶやく声が聞こえてきます。

女子力をキープするために今すぐ出来る「女度を上げるマインド」を、いくつかお伝えしますね。

はじめて聞かれる言葉の方もいらっしゃるかと思います。
簡単に説明しますと、自分が理想とする人を「真似る」ということです。

あなたは、どんな感じになりたいですか？
どんな人みたいになりたいですか？
憧れる人はいますか？
その人は、どのようなスタイルで、どのような髪型で、どのようなセンスで、どのような考え方や行動をしていますか？
細かいところだと、声のトーンや喋り方、言葉使いはどうでしょうか。

身近な人でも、芸能人や偉人でも、誰でも構いません。

その人を「真似てみる」ことで、自分の理想に早く近づくことが出来ます。
この考え方は、成功哲学では当たり前のことです。

自分なりのやり方でも上手くいくかと思いますが、時間がかかったり、予想通りにならなかったりすることもありますよね。
上手く出来ている人のやり方を取り入れる方が、断然早いのです。

「学ぶ」→「まねぶ」→「真似る」が語源です。
物事を習得する時、スポーツでも趣味でも、プロの人から学びたいと思いますよね。

それは、プロから「学び」「真似る」ことの方が、早く習得できると誰も知っているからなのです。

自分にどのような「言葉」を使っているのか？

これが一番重要かも知れません。

「太るの仕方ないよね」「元々不細工だし」「皺やたるみは年のせい」「あきらめてるし」「何やっても無駄」など。
その中でも、一番一番、使ってはならない「言葉」は、

「もう、この歳だから」

という一言です。

これは、自分が歳をとっていると、脳に身体に言い聞かせているのと同じです。

「言葉」の影響は、科学的にも実証されていますから、自分自身の身体の細胞を老化させないためにも、綺麗な言葉を使っていきましょう。

• 「綺麗だよ」
• 「若々しい」
• 「美しい」
• 「輝いてる」
• 「魅力的！」

さっそく復唱してみましょう。

はじめは抵抗あるかも知れませんが、慣れです。

美と女子力を手に入れるために、TRYしてみて下さいね。

今回は、綺麗でい続けるためのメンタル的なお話をしました。

どれもお金も時間もかかるものではありませんし、今すぐ取り組める簡単な方法です。
美しくなるために、あなたは誰をモデリングしますか？

是非、見つけてみて下さいね。