細い糸状のこんにゃく「しらたき」の主成分は水のため、とっても低カロリー。そんなしらたきを使ったダイエットレシピをご紹介します。
バター×醤油炒め
ダイエットにはおすすめできませんが、しらたきの味付けに飽きたときは、オススメかもしれません。
バター、醤油、しらたきを炒めるだけなので、時短料理としても重宝します。
無塩バターだとなおヘルシーです。
おわりに
しらたきの料理のレパートリーがたくさんあることが分かりました。
ダイエット継続の秘訣は、飽きずに続けられるかどうかです。
50～100円と安く手に入るので、一度挑戦してみてもいいかもしれません。
ただし、しらたきだけ食べるのは、栄養不足になるので気をつけて下さいね。
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