食用オリーブオイルは肌につけてもいいの?エキストラバージンオリーブオイルを使ったスキンケアとヘアケア方法を解説します。

食用オリーブオイルは肌につけてもいいの?

こんにちは、オリーブオイルソムリエの工藤亜由美です。

 

食べるオリーブオイルは、肌に付けても良いのでしょうか?

答えはYES。

ただ、オリーブオイルを肌に塗る際、いくつか知っておくと良いことをご紹介します。

 

 

オリーブオイルと肌は相性抜群!

エキストラバージンオリーブオイルの特徴の1つが、オレイン酸(オメガ9)という不飽和脂肪酸の含有量。

品種によりますが、65〜80%以上もあるのです。

 

不飽和脂肪酸とは?

 

常温で液体の脂肪で、魚や植物油に多く含まれています。

オリーブオイルの「オレイン酸」は、腸まで届いて便を柔らかくし、押し出して便通を良くしてくれます。
ちなみにオリーブオイルはオレイン酸を約75%含んでおり、マカダミアナッツは約85%ほど。

 

肌の表面のすぐ下にある角層と呼ばれる部分には、細胞と細胞の間を埋める「細胞間脂質」という所があります。

実は、この細胞間脂質の約40%がオレイン酸なのです。

 

オレイン酸は肌の自然な成分を含むので馴染みやすく、また水分を抱え込む特徴もあるので、潤い保持にも役立っています。

 

 

食用オリーブオイルをそのままスキンケア用品に配合できるか

スキンケア用のオリーブオイル美容液があります。

化粧品を作る時に最優先されることは、安全性。

肌にトラブルを起こす可能性のある成分を排除し、品質の安定性を厳しく確認します。

 

化粧品会社に勤めていた時、実際に、食用のオリーブオイルをスキンケアに配合できるかどうか、公的機関でチェックしてもらいました。

そのまま使える食用オリーブオイルもあれば、精製(栄養素・香り・味などをなくすこと)が必要な食用オリーブオイルもありました。

 

よくオリーブオイルの美容液などが売られていますが、そういった市販物は、食用レベルのものもあれば、精製しているものもあります。

 

肌に使っても良い食用オリーブオイルは?

オリーブオイルが肌に良いことは納得して頂けたと思います。

しかし、食用のものを肌に使うのはどうなのかというのは、自然な疑問ですよね。

 

オリーブオイルの効果を肌に取り入れるなら、オリーブ果実から搾った「エキストラバージンオリーブオイル」の使用を謳っている美容液を使うとよいでしょう。

 

酸化しにくいエキストラバージンオリーブオイル

酸化のしにくさを示す「酸度」が0.8%以下のものが、エキストラバージンオリーブオイルです。

最近は酸度0.2%以下のものもたくさん出てきていますから、こういったオリーブオイルだったら肌に使っても問題なさそうですよね。

 

ただし、食用で購入したオイルは、一度、キャップをあけると酸化が始まります。

キャップを開けてから何週間も経ったオイルを肌に使うのは、お勧めできません。

 

なお、しっかしりしたオリーブオイルは、空気に触れないようになっています。

 

オリーブオイルの使用量に注意!

オイルは空気に触れると酸化が始まるので、潤いを求める余りにたっぷり使うのは止めましょう。

肌に残ったオイルが酸化するので、元も子もありません。

 

オイルは薄く伸ばして、余分なぶんは擦らないよう軽く拭き取るのがコツです。

肌への馴染みが良くしっかり保湿してくれるので、少量で充分なのです。

 

オリーブオイルは、肌だけでなく髪のケアにもおすすめ!

スペインの美髪女性はオリーブオイルを使ってヘアケアをしていることが多いです。

もちろん使うのは、良質な「エキストラバージンオリーブオイル」。

 

3層構造のキューティクルの中でも、たんぱく質と脂肪酸が結合した「F層」には、脂肪酸が含まれています。

エキストラバージンオリーブオイルには、オレイン酸をメインに、数種類の脂肪酸が含まれていますので、髪なじみも良いのです。

 

オリーブオイルを使ったヘアケア

エキストラバージンオリーブオイルを、いつものコンディショナーやトリートメントをする要領で、両手の平に取り、シャンプーする前のドライヘアに馴染ませます。

その時、頭皮をマッサージするようにしましょう。
沢山の量を使う必要はありません。

その後、いつも通りにシャンプーをしてしっかりとすすぎ、タオルドライしましょう。

 

 

オリーブオイルならなんでもOKというわけではない

オリーブオイルを安易に肌に塗るのではなく、きちんろお肌に良いものを選んで使用し、潤いのあるお肌を手に入れて下さいね。

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