泥パックだけじゃない！「飲むクレイ美容法」のデトックス効果と飲み方 (2/2)

クレイを空腹時に飲むことで満腹感をもたらすほか、デトックス効果で代謝が上がるため、身体の脂肪燃焼も活発にしてダイエット効果を発揮してくれます。

身体のデトックス効果と代謝促進により、お肌への栄養も行き届き、健康な状態に保たれるほか、肌のpHバランスも整えてくれるので肌トラブルが起きにくくなります。

気になる飲み方ですが、クレイのパウダーをスプーン1杯そのまま食べる方法や、コップ1杯の水に溶かして飲む方法が多いようです。

空腹時に飲み、前後1〜2時間は胃にモノを入れないようにすると、体内でクレイがしっかり働いてくれます。

直接身体の中に入れるもの、飲むクレイの選び方にも注意したいものです。

飲用のクレイには、食用グレードの「ベントナイト」というクレイが最も適しているとされています。

それ以外のクレイは、継続的に飲むには向いていないので、ご注意ください。

古くから、その健康効果や美容効果が知られている素材だからこそ、知られざる活用法はまだまだ多様にあるかもしれません。

飲むクレイ美容で身体の内側からケアしながら、マスクやパックを使って外側からもケアすることで、内外から健康的な美しいお肌をキープしましょう。