見た目が若い人は、「血管年齢」が若いことが分っています。血管年齢を老化させる原因になるNG習慣と、血管年齢を若返らせる食材を紹介。アンチエイジングを目指すなら、血管から!

オリーブオイル

オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、血中の悪玉コレステロールを減らす作用があります。

中でも良質なエキストラバージンオリーブオイルを選ぶと良いでしょう。

おわりに

血管もスキンケア同様に、毎日の積み重ねが大切です。

規則正しい生活習慣を心掛けて、血管も若々しく保ちたいですね。

 

血管が若返ることで、見た目の若々しさにもつながるでしょう。

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