見た目の若さに激影響！「血管年齢」の老化原因と若返り食材5つ (2/2)
大森 美有
見た目が若い人は、「血管年齢」が若いことが分っています。血管年齢を老化させる原因になるNG習慣と、血管年齢を若返らせる食材を紹介。アンチエイジングを目指すなら、血管から！
オリーブオイル
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、血中の悪玉コレステロールを減らす作用があります。
中でも良質なエキストラバージンオリーブオイルを選ぶと良いでしょう。
おわりに
血管もスキンケア同様に、毎日の積み重ねが大切です。
規則正しい生活習慣を心掛けて、血管も若々しく保ちたいですね。
血管が若返ることで、見た目の若々しさにもつながるでしょう。
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美容
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