性格ブス度、セルフチェック！中身も外見も「若く美しい女性」になる3つのポイント

こんにちは、薬剤師の宮本知明です。

女性の皆さんが人類共通で手に入れたいものと言えば、「若さ」と「美しさ」は外せないポイントですよね。

それでは、皆さんの求めている「若さ」「美しさ」とは、どうすれば出来上がるのでしょうか？

高級な化粧品やサロンに通うことでしょうか？

そもそも「若さ」「美しさ」って何が基準なのでしょうか？

今回は、貴女の持っている本来の「若さ」「美しさ」を引き出す方法、「ホリスティック・ビューティー」をご紹介します。

「ホリスティック（Holistic）」という言葉は、ギリシャ語で「全体性」を意味する「ホロス（holos）」を語源としています。

美容も健康も全体を見ることで、本来の皆さんの良さが前面に出ると考えられています。

そのあなたらしさというのは、見た目だけではなく、人との接し方・歩き方・振る舞いなど、行動・姿1つ1つにも関係してきます。

貴女が使っている化粧品、流行りに任せた健康法、痩せたいが故の無理なダイエット、それらはあなたに本当に合っていますか？

しっかりした情報を得て判断できないと、肌を劣化させたり、逆に体に不調をもたらすこともあります。

この世の中には、健康法もかなり多く存在します。

どれが自分に合っているのか、また情報そのものが真実なのか、そこまで知ってから実行に移す必要があります。

一番は、貴女の体の声に正直になりましょう。

東洋医学では、「心と体はつながっている」とされています。

心の声もしっかりと聞いて、不安、イライラ、無気力といった感情を一掃するようにしましょう。

特に社会的ストレスは、生きる気力すらも失わせるほど恐ろしいものです。

毎日の仕事後のリラックスタイム、休日の過ごし方を質の良いものにしていきましょう。

心と体のバランスが取れていると、周りから見た貴女の姿は一際眩しく、華やかに見えます。

貴女が元気で仕事をしていたり、プライベートも笑顔で過ごしている姿は、貴女だけでなく周りの方も明るく元気に、前向きな気持ちにさせてくれます。

旦那さんがいらっしゃる方は、旦那さんの仕事への活力にもなることでしょう。

ホリスティックな女性たちは、自分の心地いい状態と、一緒にいる人たちの心地いい状態をしっかりと理解している女性です。

それは、最終的にはパートナーシップにも現れます。

また、子供のことも、大切な友人のことも、しっかりと個人として評価してくれるのも特長です。

皆を引っ張るようなリーダー的な活動も積極的にできる人が多いので、世の中の女性のお手本となり、「自分」も「他人」も大切にすることができる人です。

それは、すべて体の内側を自己管理できるようになっているからです。

健康から美容が作られ、その人の生きる姿になります。