こんにちは。
ホリスティックケアセラピストの本多由紀子です。

夏から秋へ、季節の変わり目ですね。
私のセラピーやカウンセリングでは、疲れが溜まっている、疲れがとれない、夏風邪が長引いているとおっしゃる方が多いです。

夏の疲れに、季節の変わり目に、お薦めフラワーエッセンスのセルフトリートメント法を紹介します。

夏は睡眠不足だった方も多いでしょう。

肉体が持つエネルギーには、限りがあります。
私達は、肉体を休めるために1日の終わりに眠るのです。

眠りが浅い、ぐっすり眠れない日が続くと、疲れが蓄積されていきます。
さらに季節の変わり目は、心も身体も順応出来ずに、夏の疲れがどっと出てきますね。

西オーストラリアのワイルドフラワーエッセンス『エネルギー消耗時に助けとなるフラワーエッセンス』のご紹介です。

「やる気・元気」の充電、エネルギーの“気”を養い、疲労回復をサポートしてくれるフラワーエッセンスです。

癒し特性は「活力の安定」。
持っているエネルギーを上手に使えるよう導いてくれます。

癒し特性は「生命力の回復」。
おへその下にある丹田を活性化し、生命力を回復出来るよう促してくれます。

• 飲用法：

両者エッセンスをコップ半分の水に5滴ほど垂らし、1日数回飲用する。

• 入浴時セラピー：

お風呂に各15滴～20滴ほど入れ、10分～15分ほどゆったり浸かる。

• 耳ツボセラピー：

綿棒に各エッセンスを1滴垂らして、耳の中の大きなくぼみの、真ん中辺りをトントンと優しく刺激する。

「エネルギー」を底上げしてくれる花たちで作られた、コンビネーションエッセンス「エネルギー」もあります。

上記、同じ方法で飲用・トリートメント可能です。

前回お伝えしたフラワーエッセンス配合ボディクリームには、疲労回復を助けてくれる種類のクリームもあります。
P-inクリームです。

• 身体の緊張・不快感を和らげる
• 血行を促進してくれる
• 老廃物を流してくれる
• 疲れを緩和してくれるなど

心身に働きかける、ワイルドフラワーエッセンスが含まれています。

スプレータイプもあります。
クリーム・スプレー共に、日常で取り入れやすいですよね。

• 全身が疲れて、だるさがある時
• コリがある時、その部分に
• スポーツの前後