安眠・不眠症の解消方法には、フラワーエッセンス!使用(飲用)とおすすめの種類

執筆者: 本多由紀子 職業:スピリチュアルケア/フラワーエッセンス/ホリスティックケア・セラピスト
はじめに

こんにちは、ホリスティックケアセラピストの本多由紀子です。

豊かな色彩は、脳の前頭葉を刺激すると言われています。
食べ物もお皿の上に美しい彩りで並べられていれば食欲が増してくる。

この感覚は、脳の働きなのだそうです。

前頭葉は「やる気を促す・創造力を増す」など、脳の司令塔になっている場所と言われています。

そんな“思考を司る前頭葉”にリラックスを促す、フラワーエッセンスの取り入れ方についてご紹介します。

フラワーエッセンスでヘッドセラピー

緊張が続いている時、また絶えず頭を使って仕事をこなしている時、頭部を触ってみると固くカチカチになっていませんか?

また日々決断を迫られるポジションにいる方、パソコンなどで目を酷使している方は、前頭部分が固くなり、凝りが溜まっている状態です。
フラワーエッセンスは、こういった心と体の凝りを和らげてくれます。

ヘッドマッサージ法

顔の皮膚と頭皮は繋がっています。

エッセンスを垂らす、もしくは手に取り、優しく指を使ってほぐしていきます。

眉の上から額にかけて ⇒ 髪の生え際 ⇒ 前頭部 ⇒ 耳の周り全体

神経の興奮や目の疲れを和らげる助けになります。
さらに、“思考を司る前頭葉”のリラックスを促します。

 

ヘッドセラピーにお薦め フラワーエッセンス
ワイルドフラワーエッセンス「ハイブリッド・ピンクフェアリー」


他者を過度に気にしなくなるよう、自分自身の内側を強めてくれます。
このエッセンスは、ストレスキットの中の1本。

人間関係のストレス時に、クヨクヨした気持ちを解放してくれるお薦めのエッセンスです。

 

ワイルドフラワーエッセンスバイオレット・バタフライ


感情を落ち着かせ、ハートを癒してくれるエッセンスです。
「愛の回復」がこの花の癒し特性。心がホッと出来る感覚です。

 

心配を手放すフラワーエッセンス

不眠の原因は、繰り返される心配・不安といった精神的な問題が多いようです。

 

さらに、神経が昂ってしまい、眠れないということもあります。
例えば、「子供が楽しい遠足の前の晩に、興奮して眠れない」などです。

 

私たち大人でも、大役を任され緊張した日の夜、日々の忙しさでいつも心が落ち着かない時など、
ぐっすり眠ることが出来ないという経験があるのではないでしょうか。

ワイルドフラワーエッセンスには、こうした神経の昂りや、絶え間ない不安や心配を鎮める助けになる安眠のためのエッセンスがあります。

 

安眠のためにお薦めのフラワーエッセンス

 

ワイルドフラワーエッセンス「ホップス・ブッシュ」

花の癒し特性は「心と神経に安らぎ」、ホップスブッシュは、赤の花です。
赤の過剰なエネルギー状態は、「興奮」です。
エネルギーのレベルで、興奮状態をしずめてくれる助けになるエッセンスです。

 

ワイルドフラワーエッセンス「ブラウン・ボロニア」

不眠の代表エッセンス。
不安・心配を発散することを助けてくれます。

心配事を考えることが辞められない時にも、とてもお薦めのエッセンスです。

 

エッセンス飲用法

コップ半分の水に、2種(ホップス・ブッシュ、ブラウン・ボロニア)のエッセンスを6滴ほど垂らし、夕方(午後4時位)から1時間おきに就寝前まで飲用しましょう。

 

おわりに

フラワーエッセンスは、花の波動水で薬ではありません。
薬を飲んでいる方でも、副作用がなく安全です。
睡眠に悩みのある方は、是非お試しください。

次回は、「美しい新年を迎えるための心のデトックス」をお伝えします。

 
 コラムニスト情報
本多由紀子
性別:女性  |   職業:スピリチュアルケア/フラワーエッセンス/ホリスティックケア・セラピスト

「心と体とスピリットは一体」と考えるホリスティックケア(統合)セラピー

【ハートの声を聴く・スピリットに正直に生きる・ストレスリセット】
セラピー・workshopは、北青山サロンで開催しています。

北青山サロン 青山1丁目 徒歩2分 (Ahora内)

コラムでは、波動の癒し【フラワーエッセンス・プラーナ(気)】の力を
お伝えして参りますね。

◆オーストラリア政府認定 フラワーエッセンス専門学校 LIFEアカデミー認定
ワイルドフラワーエッセンス セラピスト

◆日本フラワーエッセンス協会 認定
 パッチフラワーエッセンス セラピスト

◆ヒマラヤン エンハンサーズ プラクティショナー認定

◆心と体とスピリットの不調和に寄り添う スピリチュアルケア・セラピスト
 
◆ 認定 プラニック・ヒーラー【Institute for Inner Studies , Inc】

【フラワーエッセンス・セラピスト養成講座】

*LIFEアカデミー認定 ワイルドフラワーエッセンス養成講座 
  LIFEアカデミーパース本校と同じカリキュラムの認定養成講座開催
(ベーシック・アドバンス)

*フラワーエッセンス・ヒーリング養成講座 
  自分自身の癒し法・家族・他者へのヒーリング法

ホリスティックケア LAMP 
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OFFICE LAMP代表 本多由紀子

 

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