こんにちは。リンパトリートメントセラピスト、鈴木賀寿未です。

リンパトリートメントは何に良いのかご存知ですか。
健康・リラックス・美容・ダイエットなどの様々な効果があります。

あなたの目的は何でしょうか。

身体の中の老廃物やウイルスを、リンパ管に流れるリンパ液で、数多くあるリンパ節のフィルターに通して濾過していきます。

そして、きれいな体液を作るのがリンパのシステムです。

ごみ収集された老廃物や余分な水分は、尿となって身体の外へと排出します。

これがデトックスです。

しかし、不摂生や運動不足などが原因で、ごみ収集のお掃除屋さんの働きが悪くなることがあります。
ごみ収集がされにくい状態は、健康・美容を意識しても、思うように効果を得ることは難しいのです。

トリートメントでは、不摂生を繰り返し不調になったリズムを整えるために、身体の外からのほど良い圧で筋肉を刺激し、リンパの流れを促していきます。

全身の筋肉を刺激することにより、血行もよくなり、デスクワークなどで固まった肩・首の痛みや頭痛なども軽減。

冷えや浮腫みも緩和されるので、内臓の働きも良くなり、本来の健康な体にも近付けるのです。

もちろん痛みや違和感を感じる症状にも有効ですが、心・メンタルにも効果を発揮します。

心地良い刺激や、ゆったりとリラックスした状態を作ることで、日々のストレスや過敏になっているON神経をOFF神経に切り替えます。

そうすることで、自律神経の働きや、乱れがちなホルモンバランスを整えることにも繋がるのです。

心地良いと思えるのもリンパトリートメントの良さです。
自然治癒力を高めるということは、健康な身体を調整しキープすることにもなります。

心と身体のバランスは本当に大事なのです。

リンパトリートメントは、痛みを伴わず、身体に安らぎを与えることを目的としています。

しかし、サロンのコンセプトや目的なども様々。

サロンによっては、強くて痛いトリートメントなどもあります。

強くて痛みがあると、筋肉が硬くなる緊張状態なのでON神経。

神経過敏や疲れた身体を休めるためには、OFF神経に切り替えなければ、リラクゼーションやメリハリのある心身を作り出しにくくなります。

もちろん痛いのが気持ち良いと言われる方もいらっしゃるので、ご自身の目的をしっかりと持ち、自分に合ったサロンを見つけることが大切です。

そして、セラピストとの相性も必要不可欠です。

見た目・雰囲気・声などの好みもありますが、何より心と身体に受ける温かさを感じること。

この人なら身体と時間を預けられる、と思えるセラピストとの出会いは大切です。

目的や期待する効果、そして出会いを意識することで、リンパトリートメントを受けた後のスッキリ感、満足感が増すことを願っています。