老化より怖い!?「紫外線アレルギー」の原因・症状・対策方法

みなさん、紫外線対策をしてますか？

紫外線を浴びたときの影響を考えてみると、「しわしわになる」「しみが出来る」「たるみが出る」など、私たちにとって嬉しくはない事が思い浮かぶのではないでしょうか？

しわ、たるみ、しみが増えると、老けて見えたり、疲れて見えたりすることもあります。
出来るだけ若々しく、美肌を保つためには、紫外線対策が必須となってくるわけですね。

ですが、実は紫外線を浴びる事で、老化以上に、もっと恐ろしい症状が出ることもあるのです。

これは、ある20代後半の女性の、本当にあったお話です。

紫外線を浴びた後に、以下のような症状が出たら、紫外線アレルギーの可能性があります。

紫外線アレルギーの原因として、大きくわけて2つの原因が考えられます。

では、どうすれば紫外線からお肌を守れるのでしょうか？

日焼け止めには、大きく分けて次の2つの種類があります。

「紫外線吸収剤」は、紫外線をクリームが吸収することで、紫外線が皮膚まで届かないようにしています。

紫外線を吸収し、熱エネルギーに変えることで放出するので、紫外線の防止効果は十分あるのですが、お肌には負担がかかるので、お肌が弱い方には不向きです。

お勧めなのは、「紫外線散乱剤」を含むもの。
文字通り、紫外線を反射させたり、散乱させることで、紫外線からお肌を守る効果があります。

意外ですが、家の中にも紫外線は入ってきます。

そんな時にお勧めなアイテムが、紫外線カットのカーテンや、窓に張り付ける紫外線カットフィルムです。
ホームセンターや大きいスーパーにもおいてあることも多く、手に入りやすいので、ぜひ試してみてください。

肌に良いと言われているのが、「ビタミンB2」と「ビタミンD」です。

次のような食材に、豊富に含まれています。

食事は、バランスが大切です。
様々な食材を食べる事に合わせて、お肌に良いと言われる食材を積極的に摂っていきましょう。

私たちの生活になくてはならない存在、「紫外線」。
植物や食物を育ててくれたり、殺菌作用があったりと、重要な働きをしてくれています。

上手に付き合って、お肌に優しい生活を目指しましょう。