綺麗な"瞳"は美人にみえる。「白目」を白くする６つの方法♡

 * 畑田 萌 (roma) *

 「白目がにごる原因」

白目がにごったり黄ばむ原因は...

日常の目の疲れ、睡眠不足、

紫外線によるダメージや日焼け、

ドライアイ、加齢、肝機能の低下など。

たかが"白目"と思いがちだけど、

白く澄んだ白目には

顔を若く見せる効果や、

肌に透明感を出す効果があるんです。

きれいな人は白目もきれい。

疲れ目をケアして、

クリアな白目を手に入れよう♡

「血流を良くする」

まずは1日頑張った疲れ目をケア。

"蒸しタオル"や"蒸気のアイマスク"などで

目もとを温めて目の疲れをほぐそう。

「紫外線から目を守る」

もちろん目も、紫外線からの

ダメージを受けるんです。

"UVカットのサングラス"を

付ける習慣を心がけて。

「ブルーライト予防」

パソコンやスマホの使い過ぎは、

目にとっても悪影響。

しっかり目を休ませる時間を取ることと、

"ブルーライトカット"の眼鏡がおすすめ。

「ドライアイ対策」

長時間のコンタクトの使用は

ドライアイになるもと。

目薬をさしたり、途中で眼鏡に変えたり

目を休ませる工夫が必要。 

「目に良い食材を食べる」

筋肉の疲れを和らげる効果がある
"ビタミンB群"を多く含む
レバー・卵・豚肉・納豆などを摂ろう。

他にも、ほうれん草やブロッコリーなどには

目を保護してくれる栄養素
"ルテイン"が多く含まれています。

「充血をとる目薬を使う」

今すぐ即効で白目をきれいにしたいときは、
"バイシン"のような目薬を使ってみては？
常用するのはおすすめできませんが、
一瞬で充血取り除く効果がありますよ。

* 畑田 萌 (roma) *

基本は、しっかりとした睡眠と

毎日の疲れ目をその日にケアすること。

＋できることから頑張れば、

きれいな白目に近づいてくるはず♡