何も難しいことではなく、人と会ったら笑顔であいさつする、困っている人を見かけたら少しでも手伝う、楽しいジョークで周りを和ませるなど、簡単なことでも愛を広げることができます。
それを受け取った人は嬉しい気持ちになり、あなたの愛を感じるでしょう。

また、他人ばかりでなく自分を喜ばせるのも愛情です。

自分に我慢ばかりさせたり、心身をまったく気遣わなかったりしていると、波長も下がりがちになってしまいます。
ささやかなことでかまいませんので、自分が心地よくなるようなことをして喜ばせてあげましょう。

「自分を喜ばせる」ことにも通じますが、「成長するためにこの世界にやってきて、さまざまな体験、学びをしている存在」である自分を尊重し、大切にする意識を持ちましょう。

いろいろと欠点も気になってしまうかもしれませんが、本当は「ここに存在している」というだけでも奇跡のような意義深いことです。

そして、宇宙にあるすべてのものの魂は一番深いところで繋がっていると言われていますので、その意味では他人も動物も物も自分の一部であり、一体であると言えます。
それらを大切に扱い愛を表現することで、波長も上がっていきます。

せっかく自分自身の波長をあげても、家が汚かったり散らかっていたりして波長が低くなっていると、自分の波長もそれに合わせて低くなってしまいます。

綺麗に掃除する、不要なものは溜めておかずに処分するなどして、気の流れのいい波長の高い家をキープしてくださいね。