こんにちは、心理カウンセラーの吉田亮介です。

恋愛中のあなた、彼に自分の本当の気持ちを言えずに、ガマンばかりしてしまっていませんか？

例えば、本当は色々なところに出かけたいと思っているのに、彼が疲れているので、デートはいつも彼の部屋とか。
自分が友人と遊んでいると彼が不機嫌になるので、友人と距離ができてしまったとか。

何もかも彼に合わせてしまって、疲れ果ててしまっている…。
そんなことはありませんか？

なぜあなたは、それほどまでに我慢をしてしまうのでしょうか？

その通りですよね。

ですが、今回は、その原因をもう一歩掘り下げてみたいと思います。
あなたはなぜ、そんなに嫌われるのが怖いのでしょうか？

実は多くの場合、子供の頃に原因があります。

例えば、あなたが小さい頃、両親が厳しすぎていつも怒られていた。

褒められたことも、ほとんど記憶にない。
あるいは、学校でのイジメに耐えて来たのかもしれません。

こんな状況だと我慢ばかりで、自分の本当の気持ちなんてなかなか言えないですよね。

何かあればすごく怒られたり、攻撃されて来たあなたは、我慢をすることが当たり前。
何を言われても「自分が悪いんだ」と自分を責めてしまう、望ましくない癖があるのかもしれませんね。

もしかすると、辛い日々をじっと耐えて来たのかもしれません。

それが分かったら、心の中の当時の小さな自分に語りかけてあげましょう。
大体の場合は2歳～15歳のくらいの間ですね。

自分の心の中に、当時の傷ついた子供の自分をイメージしてください。

まずは、共感してあげましょう。

そして、癒やしの言葉をかけてあげましょう。

こんな風に、心の中の小さな自分を癒やしてあげることがポイントです。
傷ついた小さい自分が、今の自分に繋がっているからです。

毎日、お風呂に入った時や、寝る前など、リラックスできる時間にやってみてください。
やり続ければ、少しずつでも自分の本当の想いを伝えられたり、イヤなものイヤと言えるようになっていきます。

あなたが今、恋愛で繰り返してしまうパターンや心のクセ。
それは実は、小さい頃の両親との関係や、学校での友達との関係で身につけたパターンであることが多いのです。

ですが、原因が分かれば、そんな傷ついた小さな自分を抱きしめて、癒やしてあげればいいのです。
そうすれば、少しずつでも、その困ったパターンから卒業できる筈です。