こんにちは、心理カウンセラーの吉田亮介です。

「いざ結婚となった時、怖くなって直前で、自ら破談にしてしまった」

あなたにも、そんな経験はありませんか？

恋愛は安定していて特に問題もないし、いつかは結婚したいとも思っている。
それなのに、いざその日が来ると、急に不安になってしまうのです。

彼から結婚の話が具体的に出てきたりすると、「恋愛」から「結婚」へと気持ちがシフトして行きます。
そうすると急にイヤになって来るのです。

そして、ケンカをふっかけてしまったり、「本当に好きか分からなくなった」などと言ったりして、自ら結婚のチャンスを逃してしまうのです。

では、なぜ結婚したいはずなのに、わざわざぶち壊しにしてしまうのでしょうか？
それは「恋愛」と「結婚」のイメージの差なのです。

多くの人は「結婚」＝「家庭」をイメージします。

そのとき、その「家庭」のイメージが悪いとしたらどうでしょうか？

すると、当然「家庭」はイヤなものだったり、窮屈なものだったり、辛いものだというイメージになります。

「結婚」にリアリティがない間は、希望を持って理想の結婚生活をイメージできるでしょう。
ですが、「結婚」がリアルになってくると、かつての「家庭」のイメージに重なってしまうのです。

そして、原因をハッキリ自覚はできなくても嫌な気持ちや、重たい気持ちに支配されてしまうのです。
そうなると、到底「結婚」する気分ではなくなりますよね。

では、どうしたらいいのでしょうか？
まずは、自分自身が育った「家庭」を思い出して、湧いてくる感情をある程度消化しましょう。

あるいは、その当時の想いを「手紙」にしてもいいですね。

母親や父親に本当に送るつもりで、当時言えなかった想いをつづってください。
そして、実際には送らずに、破り捨てるのです。

こうすることでも怒りの感情を消化できます。

これらのことをしながら、同時に悲しみや不安が出て来たなら、それも感じましょう。
涙が出て来るなら、流れるに任せてください。

ある程度感情を出していくと、「実は厳しいながらも、自分のことを考えていてくれたのかもしれない」と気付くこともあります。
あるいは、厳しいばかりではなくて、優しかった母親や父親を思い出すかもしれません。

これらは目指したり、狙ったりするものではありません。

自然に出てきたら、そのまま感じましょう。

では、ある程度、嫌な感情が出た後で、具体的にどうすれば「家庭」のイメージを幸せにできるのでしょうか？

そのためには、先ず自分自身の幸せを実現していくのが先です。

具体的には、毎日「感謝」を探しましょう。

日記帳を用意します。

携帯のメモ帳でもいいですね。
そして、毎日、3つの感謝をリストアップしましょう。

1ヶ月も続けると、大分ものの見方も変わってくると思います。