すぐ実践できる「漢方的ダイエット」のやり方。体質改善で痩せるぞ♡ (2/2)

毎日入浴で冷えとりをしたり、運動で筋力をアップさせて、体温を理想的な36.5℃に保ちたいですね。
その上でバランスのよい食事と運動をすると、よりダイエット効果が高まります。

今のご自分のタイプを知ることで、効果的なダイエット方法も分かったかと思います。
漢方薬をお飲みになる際は、漢方薬剤師や漢方アドバイザーにご相談の上、ご自分に合ったものをお選びください。