一度白髪になると黒髪には戻らない?年齢による白髪は戻りませんが、生活習慣やストレスが原因であれば黒髪に戻ることも。対策法を伝授!

白髪対策のポイント

こんにちは、美容師の萩原翔志也です。


髪の毛の悩みの中でも常に1、2を争う白髪の悩み。

男性の方が早いとは言われてますが、30代後半くらいから男性も女性も本格的に気になり始めることが多いようです。

 

 

「一度白髪になると、黒髪に戻ることはない」って本当?

そして、ショックかもしれませんが、一度白髪になった髪が黒髪に戻ることはありません。
同じ毛穴から生えてくる髪は、白髪のままです。

 

戻らないのは、「老化現象」が原因の白髪だけ!

ですが、それは老化現象が原因になっている場合です。

白髪の原因は、それだけではありません。

 

白髪の原因を考えてみよう

大きく分けると次の3つに分けられます。

 

  1. 生活習慣
  2. ストレス
  3. 加齢

 

生活習慣やストレスが原因の白髪は、黒髪に戻るかも!

加齢によるものは黒髪には戻りませんが、生活習慣やストレスが原因の場合は、一時的に白髪になっているだけということも十分にあります。


そして、加齢が原因で白髪になるのは、そんなに早いものではないので、黒髪に戻れる髪の方が多いと言われています。


ということで、今回は、白髪の根本的な原因と対策についてお話ししたいと思います。

 

白髪を黒髪に戻すには?
頭皮の「メラノサイト」の働きを活性化させることが必要

白髪になるのは、頭皮のメラノサイトの機能が低下し、メラニン色素を作れなくなるからです。

つまり、メラノサイトの働きを活性化させることができれば、白髪を黒髪に戻すアプローチが掛けられるということです。

 

栄養たっぷりの質のよい血液をメラノサイトのもとへ!

もともと無色透明な細胞である髪の毛に、色をつける命令を出すメラノサイト。

このメラノサイトの働きに大切なのが、血液になります。

栄養たっぷりの質のいい血液を、メラノサイトまで運べるようにすることがポイントです。

 

食事、運動、睡眠をきちんと見直そう!

そうなると、まず食事、運動、睡眠をきちんと見直すことが重要になってきます。

次の点を心がけてください。

 

  • バランスのよい良質な栄養を摂ること。
  • 20:00~4:00の美容のゴールデンタイムにきちんと睡眠をとること。
  • 適度に運動をして、体の血流を良くすること。

 

これらは、ストレスの解消にも繋がるはずです。

当たり前のことですが、なかなか難しくて、できている方も多くはないのではないでしょうか。
だからこそ、しっかり意識してみてください。

必ず効果は出ます。

 

 

ヘッドマッサージも効果的!

もう一つの効果的なアプローチは、ヘッドマッサージになります。


頭は特に血流が滞りやすいので、マッサージをして血流を促し老廃物を流すことは、メラノサイトの働きを活性化させることにつながります。

 

ポイントは「頭皮を動かすように」

優しく指の腹で頭皮を押すのではなく、動かすようにマッサージすることがポイントです。

 

 

おわりに

普段の生活を見直して、ヘッドマッサージやサロンでのヘッドスパを取り入れていけたら、白髪を改善していくことはできます。


毎日をよりハッピーに過ごせるように応援してます。
お試しください。

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