こんにちは、ライフオーガナイザー＆クローゼットオーガナイザーの小川智恵です。

突然ですが、あなたのお家にはお薬箱がありますか？
多少なりとも、絆創膏や風邪薬などのいわゆる常備薬は、どのご家庭にもあると思います。

今回は整理のプロに加え、薬剤師として、常備薬整理方法の3つのポイントをお伝えします。

まずは、薬剤師としての観点から、常備薬保管の注意点ご紹介します。

病院で処方箋されるお薬は、その人の、その時の症状に合わせたオーダーメイドの物です。

決して他人には譲らないこと。

また、同じ症状であっても原因により処方内容が異なる場合もあります。

自身のお薬だとしても、自己判断で以前の処方薬を服用するのは控えましょう。

小児の場合は特に、体重等に応じて細かく服用量が設定されています。
兄弟間でも、譲渡しての服用はいけません。

これは言うまでもありませんが、意外と読まない方が多いようです。

対応する症状や、用法用量以外にも、OTCと呼ばれる「飲み合わせがNG」なお薬が市販薬にもあります。

風邪薬と痛み止め等、成分が重なる場合が多く、併用は「してはいけないこと」に記載されているのです。

説明書に書かれてある限り、読まずにトラブルが起きた場合は自己責任になる事も多く、何よりも、健康を損なう可能性があります。

必ず読むようにしましょう。

上記でご紹介した様に、用法用量等の確認や、期限を明確にしておくためにも、お薬は外箱に入れ、説明書と共に保管する事が適正管理となるでしょう。

お洒落な収納でも良いのですが、お薬の場合は適正安全に使用できる事が最大の目的であり、第一優先事項です。

次に、実際にお薬箱を整理してみましょう。

ライフオーガナイズ3つの手法「減らす」「整理する」「維持する」に沿って、安全でいざという時に慌てないお薬箱にしましょう。

まずは、期限切れや、外用薬（絆創膏や熱冷ましシートなど）の劣化など、使用するのに適切でない物を処分します。

処方箋薬は、いつ・誰の・どの状態の物かを確認し、いつ・誰が・どの症状で使えるのか等を把握しましょう。

必要のない物、使えない物は処分します。

病院でもらった薬は、期限の記載がない事がほとんど。
それは、その時の症状に合わせて処方されているので、後に自己判断で服用するのは前提とされていないためです。

個人差はありますが、常備薬の一般的品目は以下を参考にして下さい。

• かぜ薬/咳止め/痛み止め（解熱鎮痛剤）/胃腸薬/整腸剤/下痢止め
• うがい薬/湿布薬/かゆみ止め/虫刺され/消毒薬/目薬
• マスク/包帯/絆創膏/テープ/はさみ/ピンセット/体温計/熱冷ましシート

インターネット等でも常備薬リストで検索できますので、ご自身のオリジナルリストを作っても良いでしょう。
内服、外用、または風邪用セット、腹痛時セットなど状況別で分けるのも良いですし、リスト通りに個々を揃えていくのも分かりやすくて良いですね。

使う人が分かりやすいように分類して、お薬箱に収めていきましょう。

なお、お薬は点在させず、まとめて置く事をお勧めします。
緊急の場合、家族の誰もがすぐ探せますし、管理も容易になるからです。