こんにちは。アンチエイジングアドバイザーの大森美有です。

みなさんは、歯の健康に気を使っていらっしゃいますか？
美しく健康的な歯は、若々しさが際立ちますね。

歯は毎日使う大切な部分ですが、オーラルケアを怠っている人や、誤ったブラッシングを行っている人は意外と多いようです。
人間の歯の数は、親不知を除くと28本が標準ですが、この28本の歯も、加齢とともに自分の歯の本数が減っていきます。

歯周病を簡単に説明すると、歯を支える歯茎と骨の組織が壊される病気です。

歯を支えている土台が病気にかかれば、最悪の場合、歯が抜け落ちてしまいます。

非常に怖いですね。

30代以上では、およそ8割もの人が歯周病というデータを見かけました。
それほど、身近な歯の病気なのです。

また、歯周病は口の中だけではなく、心筋梗塞・心臓病・糖尿病・脳梗塞といった病気を引き起こす可能性もあるそうです。

歯の磨き方の不十分から、プラーク（歯垢・歯石）が付着し、歯と歯茎の境目に細菌が繁殖します。

やがて、歯肉や歯を支える骨が炎症し、腫れや出血をおこします。

進行すると歯のグラつきや、歯肉が下がって歯が抜け落ちてしまうこともあります。

それは、女性ホルモン分泌とプラーク中の細菌が、密接な関係を持っているためです。

特に月経前にはホルモンのバランスが大きく変わる為、その影響を受けて、歯肉の腫れ・炎症等、起こりやすくなります。

妊娠中はプロゲステロンの増加が原因で、炎症反応が起きやすくなります。

また、つわりにより歯磨きがおろそかになってしまい、口の中の衛生状態が悪くなってしまうと、プラークが溜まりやすくなり歯周病の原因となってしまいます。

歯ぎしりやかみ合わせの不具合は、歯を傷つけてしまうので、歯周病が起きやすくなってしまいます。

被せ物はプラークが付着しやすいため、歯周病のリスクが高まります。

喫煙者は約3～8倍も歯周病にかかりやすいそうです。

やはり、歯医者さんで定期的なメンテナンスを行いましょう。
定期的な検診が、早期発見と予防に繋がります。

また、毎日の正しい歯磨きは、歯医者さんでブラッシング指導を受けるとよいでしょう。

「1日3回、食べたら歯磨きをする」習慣を付けることが大切です。

歯ブラシも、1ヶ月に1回の交換するのがお勧めです。

歯を失う人の80％以上が歯周病・虫歯が原因であるそうです。
歯が健康であれば、ご自分の歯でおいしく物を食べれますし、体の健康に繋がります。

毎日の正しいケアで、若々しく健康的な歯を保ちたいですね。