かわいいレディースパジャマで女子力UP♡部屋着にもなる"ルームウェアパジャマ"たち

『パジャマ』

いつも何着て寝てる？

まさかジャージにスウェット？

可愛いパジャマでちゃんと寝る。

それが明日のキレイに繋がる。

▲大人の私がキュンとときめく　モノトーン花柄キルティングパジャマ

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日の中で最も脂肪が燃える時間、それはいつでしょうか？

実は寝ている間なのです。

「運動中ではないの？」と驚く人もいると思います。
確かに運動後は体重が減ります。
ですが、それは汗などの水分量が減っただけで、脂肪はほとんど燃えていません。

カロリー摂取量は同じで、8時間睡眠と5時間睡眠の2グループを比較したところ、「8時間睡眠の方が、約50％脂肪燃焼度が高かった」というデータもあることから、脂肪燃焼のゴールデンタイムは、睡眠中であるということが分かります。

30分早く寝ると痩せる！ダイエット効果が高まる睡眠方法とは　より

パジャマといったらやっぱりこれ。

縦ストライプが心地いい。

▲Maison de Beige　ストライプルームウェア【CLUELタブロイド掲載】

▲古着屋さんで見つけたような　リラックスインディゴルームウェア 

シンプルなワンカラーや優しい色合いの柄パジャマで、疲れを残さないクリーンな私に。

▲MYSELF ABAHOUSE【Home Wear】SET UPパジャマ

▲大人スウィートなワイドストライプのふんわりダブルガーゼパジャマ  

肌に優しくまとわりつく。

サテンの質感に癒しを求めて。

▲aimerfeel　サテン ワンピース パジャマ 上下セット

▲Ravijour　ALL DAY SATIN SLEEPシャツ

「私だけの」スタイリングを。 

パジャマの新しい楽しみ方。

▲haco!エムトロワ　ドリーミーでガーリーなナイトウェア 

▲上：gelato pique　キャットプリントシャツ

 ▼下：Cocoonist　QJ84 ショートパンツ

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優れたストレス解消法とは、ズバリ“寝る”こと。
ストレス解消術といっても、何かしなければならないような難しいものではなく、実は皆さんが毎日自然に行っていることで簡単に解消できる方法があります。

その方法とは、ズバリ“寝る”こと。
つまり睡眠ですね。

ストレス解消＆うつ対策は「質の良い眠り」から！睡眠不足の悪影響がとんでもなかった。　より

「寝るだけ」じゃもったいない。
1日の終わりと始まりをパジャマにするだけで気分が変わる。

今夜はなんだかいい夢みれそう。

THE END.